菠菜发糕的做法

宝宝辅食天天学 / 2020-08-26 09:28:13 / 已有人围观
菠菜发糕菠菜发糕

好久没给姐妹们分享发糕了,今天就来一道吧。利用清爽又营养的菠菜汁做出软糯的发糕,宝宝非常喜欢。要是大宝宝吃还可以在发糕里加一点糖,那就更是美味了。
这款发糕不含鸡蛋,是鸡蛋过敏宝宝的福音,终于能吃上软糯的糕点了。再有,发糕因为是用酵母发酵做出松软口感的,不需要蛋清分离打发,对于掌握不好打发的姐妹来说也非常友好,简简单单就能做出完美的糕点。
从前大多数人都认为菠菜是补铁的,其实并不是。但它含有更多其他的营养元素,其中钙质和叶酸有利于宝宝的骨骼和大脑发育;维生素C可以提高宝宝的免疫力;大量的纤维素能帮助宝宝预防便秘。
但要注意的是,给宝宝吃菠菜前记得焯水去掉草酸,以防影响钙的吸收。草酸溶于水,非常容易去掉,不用担心哦。

食谱信息:

  • 菜名
  • 菠菜发糕
  • 类型
  • 月龄
  • 8个月+
  • 功能
  • 食材
  • 菠菜2棵,酵母1.5克,清水100克,中筋面粉120克

制作步骤

1步:食材准备:菠菜2棵,酵母1.5克,清水100克,中筋面粉120克
食材准备:菠菜2棵,酵母1.5克,清水100克,中筋面粉120克
2步:菠菜焯水,夹出沥干放凉备用
菠菜焯水,夹出沥干放凉备用
3步:菠菜放入搅拌机,加入100克清水打成汁
菠菜放入搅拌机,加入100克清水打成汁
4步:倒出菠菜汁,倒入酵母搅拌均匀融化
倒出菠菜汁,倒入酵母搅拌均匀融化
5步:倒入中筋面粉搅拌均匀
倒入中筋面粉搅拌均匀
6步:面糊倒入一个模具中,盖上保鲜膜
面糊倒入一个模具中,盖上保鲜膜
7步:烤箱预热40度,放入发酵20-30分钟
烤箱预热40度,放入发酵20-30分钟
8步:取出明显发涨了的面糊,冷水入蒸锅,开火烧开后转中小火蒸20分钟左右即可
取出明显发涨了的面糊,冷水入蒸锅,开火烧开后转中小火蒸20分钟左右即可

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