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紫菜鱼丸蝴蝶面的做法

宝宝辅食天天学 / 2021-02-22 15:58:05 / 已有人围观
紫菜鱼丸蝴蝶面紫菜鱼丸蝴蝶面
我家宝宝最常吃的午餐就是面食了,可以搭配不同的食材,快捷又饱腹。这次我给宝宝安排了他心心念念很久的蝴蝶面,颜值高、味道好,特别省心~
紫菜含有碘、钙、铁和丰富的粗纤维,含量在各种蔬菜也是佼佼者,有助于宝宝脑部发育的同时还能预防宝宝便秘。搭配富含DHA、高蛋白低脂肪的鱼丸,有助于宝宝头脑发育,简单的一碗面就能营养均衡,给宝宝满满的活力!
紫菜爽滑,鱼丸鲜美Q弹,蔬菜粒软嫩鲜甜,搭配色彩缤纷的蝴蝶小面,一口吃出多种美味。

食谱信息:

  • 菜名
  • 紫菜鱼丸蝴蝶面
  • 类型
  • 面食
  • 月龄
  • 12个月+
  • 功能
  • 补钙又补DHA
  • 食材
  • 鱼丸3颗,蝴蝶面1包,紫菜1克,亚麻籽油2滴,杂蔬粒适量

制作步骤

1步:食材准备:鱼丸3颗,蝴蝶面1包,紫菜1克,亚麻籽油2滴,杂蔬粒适量
食材准备:鱼丸3颗,蝴蝶面1包,紫菜1克,亚麻籽油2滴,杂蔬粒适量
2步:把鱼丸切小块
把鱼丸切小块
3步:热锅后加入少许热炒油,加入鱼丸炒香
热锅后加入少许热炒油,加入鱼丸炒香
4步:加入蔬菜粒,翻炒均匀
加入蔬菜粒,翻炒均匀
5步:加入适量的水
加入适量的水
6步:煮至入味、沸腾
煮至入味、沸腾
7步:加入蝴蝶面,煮至面浮起
加入蝴蝶面,煮至面浮起
8步:加入紫菜,煮至软熟即可
加入紫菜,煮至软熟即可
9步:色彩缤纷!一吃就爱上!
色彩缤纷!一吃就爱上!

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