虾的营养和口感那都是不用多说的,补锌补钙的首选啊,鲜嫩有嚼劲,孩子们都很喜欢。
食谱信息:
- 菜名
- 绣球虾丸
- 类型
- 月龄
- 12个月+
- 功能
- 食材
- 白萝卜 适量、 胡萝卜 适量、 鹌鹑蛋 适量、 鲜虾 适量、
这才是宝宝吃虾的正确搭配,鲜嫩爽口超Q,下次就这么做!
第1步
先处理白萝卜,把白萝卜去皮切丝,热焯水。 (一定有妈妈想问,为什么要焯水这么麻烦?因为白萝卜里含有芥子油,会让人感觉到辣, 如果不焯水就无法挥发掉,为了宝宝的口感考虑,不要省略这一步哈。)
第2步
焯水后的萝卜丝用手握压出多余水分,如果宝宝月份小还不能吃丝,就切成萝卜丝末也是可以的!
第3步
再跟大家说说如何做出鲜嫩可口软弹Q的虾丸!关键的一步哈。 虾去皮,去头,去虾线,用料理机或者用刀剁成细细的虾泥,放入大碗里面。然后打入一个鹌鹑蛋,加入少许盐调味,顺时针搅动摔打虾肉,虾肉越来越紧密,反复摔打,摔打起劲儿成虾胶,备用。
第4步
小提示:为什么要加蛋液呢?(用鸡蛋或者鹌鹑蛋都可以) 蛋液在虾肉表面进行包裹,能在加热的过程中避免虾肉水分的流失,让口感和营养更好!虾泥搓成小虾丸。
第5步
虾泥用手虎口处挤成小球状,放入萝卜丝碗里面中。
第6步
双手轻轻用力将萝卜丝握紧粘附在虾球表面。绣球虾丸的雏形就出来啦!
第7步
再准备胡萝卜,切成沫。
第8步
把胡萝卜沫撒在绣球虾丸上配色。晶莹剔透的绣球虾丸更漂亮了有木有?
第9步
蒸锅放水烧开,放入蒸屉内蒸7-10分钟即,可以配番茄酱食用哦,味道更好!
第10步
白色透明的萝卜丝,加上黄色的胡萝卜末,粉粉的虾肉,视觉和味觉的双重刺激啊,哈哈!大人孩子一起吃吧!