之前和姐妹们分享了各种羹汤,只因我家宝宝老爱喝汤汤水水了,老母亲也特别乐意做。羹汤可以搭配不同的食材,让营养更加全面,而且制作也简单快捷,一日三餐都可以有它的身影呢~
番茄酸酸甜甜,不用加调味料就很开胃可口。加些炒香的肉沫,和嫩嫩的豆腐搭配一起,爽滑之中又带着肉香,吃起来口感也特别丰富。
豆腐含钙丰富,口感细腻嫩滑,而且它的蛋白质含量高达40%以上,是牛肉的2倍呢!而番茄更是维生素C满满,自带天然酸甜调味,猪肉末微微煸炒过,炒得香喷喷的,这几样食材煮在一起别提有多开胃了,我也跟着宝宝吃了小半碗。
食谱信息:
- 菜名
- 番茄豆腐猪肉羹
- 类型
- 月龄
- 12个月+
- 功能
- 补充蛋白质维生素
- 食材
- 番茄1个,豆腐1小块,猪肉末20克,玉米淀粉5克,葱花适量
制作步骤
第1步:食材准备:番茄1个,豆腐1小块,猪肉末20克,玉米淀粉5克,葱花适量
第2步:把豆腐切成丁
第3步:番茄画十字,用开水浸泡几分钟撕掉外皮后,切小块
第4步:锅里加少许热炒油,将肉末、番茄下锅轻轻翻炒出香味、出汁
第5步:锅里加入适量的水,约四分之一锅深
第6步:加入豆腐块,一起焖煮
第7步:玉米淀粉加适量水调匀
第8步:玉米淀粉水倒入锅里,搅拌均匀,煮至浓稠即可出锅
第9步:酸甜鲜滑,宝宝超爱吃!
