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番茄豆腐猪肉羹的做法

宝宝辅食天天学 / 2021-03-21 11:57:01 / 已有人围观
番茄豆腐猪肉羹番茄豆腐猪肉羹
之前和姐妹们分享了各种羹汤,只因我家宝宝老爱喝汤汤水水了,老母亲也特别乐意做。羹汤可以搭配不同的食材,让营养更加全面,而且制作也简单快捷,一日三餐都可以有它的身影呢~
番茄酸酸甜甜,不用加调味料就很开胃可口。加些炒香的肉沫,和嫩嫩的豆腐搭配一起,爽滑之中又带着肉香,吃起来口感也特别丰富。
豆腐含钙丰富,口感细腻嫩滑,而且它的蛋白质含量高达40%以上,是牛肉的2倍呢!而番茄更是维生素C满满,自带天然酸甜调味,猪肉末微微煸炒过,炒得香喷喷的,这几样食材煮在一起别提有多开胃了,我也跟着宝宝吃了小半碗。

食谱信息:

  • 菜名
  • 番茄豆腐猪肉羹
  • 类型
  • 月龄
  • 12个月+
  • 功能
  • 补充蛋白质维生素
  • 食材
  • 番茄1个,豆腐1小块,猪肉末20克,玉米淀粉5克,葱花适量

制作步骤

1步:食材准备:番茄1个,豆腐1小块,猪肉末20克,玉米淀粉5克,葱花适量
食材准备:番茄1个,豆腐1小块,猪肉末20克,玉米淀粉5克,葱花适量
2步:把豆腐切成丁
把豆腐切成丁
3步:番茄画十字,用开水浸泡几分钟撕掉外皮后,切小块
番茄画十字,用开水浸泡几分钟撕掉外皮后,切小块
4步:锅里加少许热炒油,将肉末、番茄下锅轻轻翻炒出香味、出汁
锅里加少许热炒油,将肉末、番茄下锅轻轻翻炒出香味、出汁
5步:锅里加入适量的水,约四分之一锅深
锅里加入适量的水,约四分之一锅深
6步:加入豆腐块,一起焖煮
加入豆腐块,一起焖煮
7步:玉米淀粉加适量水调匀
玉米淀粉加适量水调匀
8步:玉米淀粉水倒入锅里,搅拌均匀,煮至浓稠即可出锅
玉米淀粉水倒入锅里,搅拌均匀,煮至浓稠即可出锅
9步:酸甜鲜滑,宝宝超爱吃!
酸甜鲜滑,宝宝超爱吃!

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