用料简单,做法简单,营养还丰富有蔬菜,有海鲜,有碳水化合物一餐就是它了! 作为地道的北方人,我从小到到大喝过各种口味的疙瘩汤,疙瘩汤的变化非常多样,对食材没有限制,荤、素、海鲜都可以搭配。 今天做的这碗香喷喷的虾仁疙瘩汤,宝宝绝对能喝上一大碗!非常适合现在的季节,不仅滋补,加了虾仁和黑芝麻粉,补钙效果还很好呢!
食谱信息:
- 菜名
- 海鲜疙瘩汤
- 类型
- 月龄
- 10个月+
- 功能
- 食材
- 面粉 30g、 胡萝卜 20g、 虾 3只、 西葫芦 20g、 黑芝麻粉 少许、
海鲜疙瘩汤的做法
第1步
胡萝卜清洗干净先刨丝,再剁成末备用。
第2步
西葫芦洗净去皮,切成小丁备用。
第3步
虾仁去壳去头去虾线,剁成虾末/泥备用。
第4步
30g面粉倒入碗中,加入55g左右的凉水。 ◆我这个配比做出的疙瘩是比较软的口感,如果你喜欢硬硬的嚼劲更足的,可以把水量减少哦。
第5步
用筷子搅拌均匀成浓稠的面糊。
第6步
平底锅加热,放入少许油,倒入胡萝卜末、西葫芦丁翻炒至变色,大约1-2分钟。第7步
加入适量热水,拌匀,一同焖煮。
第8步
准备一个漏勺,水开后倒入准备好的面糊。
第9步
这样就会有小疙瘩自动从漏网漏下来,滑落到锅里。如果面糊比较浓稠,可以用刮刀或者勺子碾压一下。
第10步
面疙瘩搅拌均匀至煮开,倒入虾末拌匀。第11步
煮开后即可关火, 如果宝宝1岁以上可以加少许盐调味。 ◆如果想喝更浓郁的疙瘩汤,还可以在这一步洒入蛋液,煮开,就是虾仁鸡蛋疙瘩汤啦。
第12步
出锅后洒入少许黑芝麻粉,一同拌匀就可以开动啦。