缤纷龙利鱼的做法

爱吃饭学堂 / 2021-05-10 22:07:09 / 已有人围观
缤纷龙利鱼缤纷龙利鱼
鱼肉除了直接蒸,还可以用鱼丸、炒鱼肉等方法给宝宝换一下口味。搭配颜色不同的蔬菜,好看又好吃。

食谱信息:

  • 菜名
  • 缤纷龙利鱼
  • 类型
  • 月龄
  • 12个月+
  • 功能

制作步骤

1步:所有食材洗净切丁。
所有食材洗净切丁。
2步:龙利鱼用少许柠檬汁腌15分钟。
龙利鱼用少许柠檬汁腌15分钟。
3步:锅内倒少许油。
锅内倒少许油。
4步:胡萝卜丁下锅翻炒。
胡萝卜丁下锅翻炒。
5步:下土豆丁、玉米粒翻炒。
下土豆丁、玉米粒翻炒。
6步:炒到土豆四周变透明后下龙利鱼丁翻炒。
炒到土豆四周变透明后下龙利鱼丁翻炒。
7步:炒至鱼丁变色,倒入没过食材的水,盖上锅盖焖2分钟。
炒至鱼丁变色,倒入没过食材的水,盖上锅盖焖2分钟。
8步:关火,收汁,撒上葱花,翻炒均匀。
关火,收汁,撒上葱花,翻炒均匀。
9步:鱼肉炒着也好吃。
鱼肉炒着也好吃。

小提示:

1、全程小火防止炒焦。
2、蔬菜可换成其他时令蔬菜。

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