苹果虾松的做法

爱吃饭学堂 / 2021-06-03 19:55:27 / 已有人围观
苹果虾松苹果虾松
虾肉能提供优质的蛋白质,搭配各类蔬菜丁和水果丁,食材种类丰富,营养全面,是道爽口不油腻的美味。

食谱信息:

  • 菜名
  • 苹果虾松
  • 类型
  • 月龄
  • 12个月+
  • 功能
  • 食材
  • 虾仁20克、卷心菜10克、丝瓜10克、玉米片10克、鸡蛋一个、苹果半只、柠檬水适量、食用油少许

制作步骤

1步:准备食材,苹果切小丁,泡在柠檬水里,卷心菜切碎,丝瓜切丁。
准备食材,苹果切小丁,泡在柠檬水里,卷心菜切碎,丝瓜切丁。
2步:虾仁拍扁剁碎,鸡蛋打散。
虾仁拍扁剁碎,鸡蛋打散。
3步:热锅倒入少量油,倒入虾仁过一遍,盛出备用。
热锅倒入少量油,倒入虾仁过一遍,盛出备用。
4步:鸡蛋炒散备用。
鸡蛋炒散备用。
5步:热锅少油,依次倒入虾仁、卷心菜、丝瓜、鸡蛋翻炒盛出。
热锅少油,依次倒入虾仁、卷心菜、丝瓜、鸡蛋翻炒盛出。
6步:另起锅,放入少许油,倒入玉米片翻炒至香脆,盛出和其他食材一起摆盘即可。
另起锅,放入少许油,倒入玉米片翻炒至香脆,盛出和其他食材一起摆盘即可。
7步:口口脆爽,一口不过瘾。
口口脆爽,一口不过瘾。

小提示:

1、根据宝宝年龄和咀嚼能力对食材进行处理。

2、蔬菜可随意搭配,放点红、黄椒颜色更漂亮,更容易吸引宝宝的目光。

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