杂蔬鲜虾饼的做法

宝宝辅食天天学 / 2021-06-06 09:16:47 / 已有人围观
杂蔬鲜虾饼杂蔬鲜虾饼
小饼类一直是宝宝们很喜欢的辅食,一手抓一个,吃得可欢了。今天的这款杂蔬鲜虾饼又鲜又嫩,营养也丰富,是很好的手指食物。

虾肉弹牙、鲜蔬脆嫩,吃一口,补钙补蛋白质维生素也满满的

另外,我还在虾饼里加入了一点土豆泥,口感偏软更适合宝宝,也增加了饱腹感,而且土豆的维生素C更是比苹果还要丰富10倍,所以不妨在宝宝辅食里多加入土豆哦。

如果家里宝宝挑食,不吃某种蔬菜,那不妨试试把蔬菜剁碎混入到小饼或丸子中,有助于让宝宝慢慢地接受。等宝宝适应各种不同的蔬菜口味后,就可以直接再把各种蔬菜原本的模样拿给他们吃了。我用这个方法也养出了一个不挑食的宝宝呢哈哈哈。

食谱信息:

  • 菜名
  • 杂蔬鲜虾饼
  • 类型
  • 月龄
  • 10个月+
  • 功能
  • 补钙补蛋白质
  • 食材
  • 鲜虾肉200克,玉米粒20克,胡萝卜粒20克,熟土豆30克,玉米淀粉10克,蛋清20克,食用油适量

制作步骤

1步:材料准备:​鲜虾肉200克,玉米粒20克,胡萝卜粒20克,熟土豆30克,玉米淀粉10克,蛋清20克,食用油适量
材料准备:​鲜虾肉200克,玉米粒20克,胡萝卜粒20克,熟土豆30克,玉米淀粉10克,蛋清20克,食用油适量
2步:烧开一锅水,玉米粒与胡萝卜粒倒入焯熟,捞出沥干水分备用
烧开一锅水,玉米粒与胡萝卜粒倒入焯熟,捞出沥干水分备用
3步:鲜虾肉倒入搅拌机,加入玉米粒、胡萝卜粒、蛋清搅打碎混合
鲜虾肉倒入搅拌机,加入玉米粒、胡萝卜粒、蛋清搅打碎混合
4步:倒出虾泥
倒出虾泥
5步:熟土豆压泥,加入虾泥中
熟土豆压泥,加入虾泥中
6步:倒入玉米淀粉搅拌至上劲
倒入玉米淀粉搅拌至上劲
7步:虾泥倒入裱花袋
虾泥倒入裱花袋
8步:锅里刷薄薄一层油,挤成虾饼形状
锅里刷薄薄一层油,挤成虾饼形状
9步:小火慢煎,煎至两面金黄即可
小火慢煎,煎至两面金黄即可
10步:又鲜又嫩,太好吃了!
又鲜又嫩,太好吃了!

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