小饼类一直是宝宝们很喜欢的辅食,一手抓一个,吃得可欢了。今天的这款杂蔬鲜虾饼又鲜又嫩,营养也丰富,是很好的手指食物。
虾肉弹牙、鲜蔬脆嫩,吃一口,补钙补蛋白质,维生素也满满的。
另外,我还在虾饼里加入了一点土豆泥,口感偏软更适合宝宝,也增加了饱腹感,而且土豆的维生素C更是比苹果还要丰富10倍,所以不妨在宝宝辅食里多加入土豆哦。
如果家里宝宝挑食,不吃某种蔬菜,那不妨试试把蔬菜剁碎混入到小饼或丸子中,有助于让宝宝慢慢地接受。等宝宝适应各种不同的蔬菜口味后,就可以直接再把各种蔬菜原本的模样拿给他们吃了。我用这个方法也养出了一个不挑食的宝宝呢哈哈哈。
食谱信息:
- 菜名
- 杂蔬鲜虾饼
- 类型
- 月龄
- 10个月+
- 功能
- 补钙补蛋白质
- 食材
- 鲜虾肉200克,玉米粒20克,胡萝卜粒20克,熟土豆30克,玉米淀粉10克,蛋清20克,食用油适量
制作步骤
第1步:材料准备:鲜虾肉200克,玉米粒20克,胡萝卜粒20克,熟土豆30克,玉米淀粉10克,蛋清20克,食用油适量
第2步:烧开一锅水,玉米粒与胡萝卜粒倒入焯熟,捞出沥干水分备用
第3步:鲜虾肉倒入搅拌机,加入玉米粒、胡萝卜粒、蛋清搅打碎混合
第4步:倒出虾泥
第5步:熟土豆压泥,加入虾泥中
第6步:倒入玉米淀粉搅拌至上劲
第7步:虾泥倒入裱花袋
第8步:锅里刷薄薄一层油,挤成虾饼形状
第9步:小火慢煎,煎至两面金黄即可
第10步:又鲜又嫩,太好吃了!
