西红柿肉丝奶酪焖饭

爱吃饭学堂 / 2021-07-04 12:19:19 / 已有人围观
西红柿肉丝奶酪焖饭西红柿肉丝奶酪焖饭
如果宝宝不喜欢吃单独食材,可以混合在一起做成炒饭起到掩护作用,让宝宝每一口都能吃到多种食材。

食谱信息:

  • 菜名
  • 西红柿肉丝奶酪焖饭
  • 类型
  • 月龄
  • 18个月+
  • 功能
  • 增高补钙
  • 食材
  • 熟米饭40克、瘦猪肉25克、小青菜4颗、西红柿1个,奶酪1片、淀粉少许、油少许

制作步骤

1步:准备食材。
准备食材。
2步:西红柿划十字用开水烫去皮,青菜洗净,肉切好加淀粉拌均匀。
西红柿划十字用开水烫去皮,青菜洗净,肉切好加淀粉拌均匀。
3步:西红柿去皮切碎,青菜切碎。
西红柿去皮切碎,青菜切碎。
4步:锅内倒少许油,西红柿下锅炒至出汁。
锅内倒少许油,西红柿下锅炒至出汁。
5步:倒入肉和青菜叶翻炒至熟。
倒入肉和青菜叶翻炒至熟。
6步:倒入米饭,加水焖熟,出锅前加入奶酪片,焖至奶酪融化,拌匀即可。
倒入米饭,加水焖熟,出锅前加入奶酪片,焖至奶酪融化,拌匀即可。
7步:简单快手营养全有。
简单快手营养全有。

小提示:

1、可以替换成其他宝宝不爱吃的蔬菜。

2、根据宝宝的咀嚼能力,来调整水量。喜欢吃软米饭就多加点水,多焖一会。

相关食谱

  • 西红柿猪肝酱的做法步骤

    西红柿猪肝酱的做法步骤

    6个月宝宝食谱2019-06-09
  • 西红柿猪肝意面怎么做

    西红柿猪肝意面怎么做

    要说猪肝是补铁冠军啊,还真的不夸张!猪肝的铁含量是猪肉的10倍还不止,甩牛肉好几条大街。想给孩子补铁,从跟上来说还是要多吃富含血红素
    10个月宝宝食谱2019-06-09
  • 西红柿青豆炒鸡蛋软饭的做法

    西红柿青豆炒鸡蛋软饭的做法

    适合10个月以上的宝宝,随着宝宝的长大要逐渐过渡到吃软米饭哦~
    10个月宝宝食谱2019-06-10
  • 西红柿土豆牛肉泥的做法

    西红柿土豆牛肉泥的做法

    牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,对生长发育很有帮助。像西红柿这类的食物,我们通常把它称之为纯天然的调味料,包括玉米
    7个月宝宝食谱2019-06-11
  • 西红柿牛肉碎汤面的做法

    西红柿牛肉碎汤面的做法

    西红柿+牛肉,这个营养界和美食界的绝配组合,相信大家一定很熟悉了吧。西红柿富含维C,牛肉富含铁,一起吃补铁效率更高!
    8个月宝宝食谱2019-07-01
  • 西红柿牛肉雪藕面饼的做法

    西红柿牛肉雪藕面饼的做法

    吃厌了汤面的宝宝赶紧试试吧。尤其是喜欢把蔬菜和肉肉都挑出来的娃,这道面饼让他们想挑都挑不出来!
    8个月宝宝食谱2019-07-01
  • 宝宝版松软西红柿炒蛋做法教程

    宝宝版松软西红柿炒蛋做法教程

    促进脑部发育还保护视力,几分钟就做好!妈妈们最喜欢的快手辅食!
    9个月宝宝食谱2019-08-08
  • 西红柿牛肉什锦意面怎么做

    西红柿牛肉什锦意面怎么做

    这碗意面用料丰富,包含了肉、奶酪、主食以及各种蔬菜,富含多种维生素与矿物质,还能让宝宝轻松补铁,提高身体免疫力,超级赞!
    1岁宝宝食谱2020-01-23