火龙果虾仁烩饭的做法

爱吃饭学堂 / 2021-08-10 21:01:40 / 已有人围观
火龙果虾仁烩饭 火龙果虾仁烩饭
米饭混合了火龙果的酸甜口味,还带上淡淡的粉红色,换了新花样的米饭一定能打开宝宝的胃口。

食谱信息:

  • 菜名
  • 火龙果虾仁烩饭
  • 类型
  • 月龄
  • 18个月+
  • 功能
  • 缓解便秘
  • 食材
  • 熟米饭45克、虾仁4个、胡萝卜5克、玉米粒10克、青豆粒5克、红心火龙果25克、油5克

制作步骤

1步:准备食材。
准备食材。
2步:虾仁洗净后切成小段。
虾仁洗净后切成小段。
3步:火龙果切成小丁。
火龙果切成小丁。
4步:胡萝卜玉米青豆粒浸泡解冻,5分钟后捞出沥干水分。
胡萝卜玉米青豆粒浸泡解冻,5分钟后捞出沥干水分。
5步:平底锅倒入油,放入蒜末爆香(不放也可)。
平底锅倒入油,放入蒜末爆香(不放也可)。
6步:倒入虾仁和胡萝卜玉米青豆粒翻炒
倒入虾仁和胡萝卜玉米青豆粒翻炒
7步:待虾仁变色后倒入米饭翻炒均匀,加入少许开水,焖煮片刻。
待虾仁变色后倒入米饭翻炒均匀,加入少许开水,焖煮片刻。
8步:最后倒入火龙果,小火炒至米饭上色,出锅装盘。
最后倒入火龙果,小火炒至米饭上色,出锅装盘。
9步:颜值高味道好。
颜值高味道好。

小提示:

1、 炒米饭的时候要用中小火,米饭的软硬程度根据宝宝的咀嚼能力进行处理。

2、 蔬菜可以替换成其他时令蔬菜。

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