家常肉丸

爱吃饭学堂 / 2021-08-11 21:18:42 / 已有人围观
家常肉丸家常肉丸
贫血的宝宝可以用动物肝脏来补充铁元素,葱姜煮水可以去除肝脏的腥味。一次多做些冷冻起来。

食谱信息:

  • 菜名
  • 家常肉丸
  • 类型
  • 月龄
  • 8个月+
  • 功能
  • 改善贫血
  • 食材
  • 猪里脊肉50克、鸡肝40克、蛋清1个、香葱25克、姜25克、淀粉10克

制作步骤

1步:准备食材。
准备食材。
2步:葱姜煮水,慢慢放入鸡肝去腥。
葱姜煮水,慢慢放入鸡肝去腥。
3步:将去好腥的鸡肝捞出放入绞肉器,与猪里脊肉、蛋清、淀粉一起绞碎。
将去好腥的鸡肝捞出放入绞肉器,与猪里脊肉、蛋清、淀粉一起绞碎。
4步:碎至泥状并搅拌均匀。
碎至泥状并搅拌均匀。
5步:戴上一次性手套,用虎口捏成小丸子。
戴上一次性手套,用虎口捏成小丸子。
6步:冷水上锅,上汽后保持大火蒸10分钟。
冷水上锅,上汽后保持大火蒸10分钟。
7步:红润油亮的肉丸子。
红润油亮的肉丸子。

小提示:

1、鸡肝需提前两个小时泡掉血水,其间需要多次换水,待不出血水后去筋膜去杂质备用。

2、蛋清过敏可不加。

3、可搭配VC含量丰富的蔬菜。

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