奶香浓汤炖杂菜的做法

今天要分享的这个奶香浓汤炖杂菜，推荐指数高达5颗星，真的太太太太好吃了!食材还是司空见惯的老几样，但是在牛奶的调和下，口感异常和谐，而且吃起来很顺口，大人跟宝宝都可以吃!我这里用了鸡胸肉、洋葱、胡萝卜和西兰花，你们也可以替换成自己喜欢的食材，味道都不会太差的~   鸡胸肉、洋葱和胡萝卜先煎一下，很多人不喜欢洋葱，觉得它有股怪味，但是相信我。只要你用小火把它慢慢炒软，再跟其他肉类或蔬菜一起炖煮，它就会释放出甜滋滋的香味。尤其是这个炖杂菜，如果没有洋葱，风味会减掉不少的。除了味道，这道菜的营养也不容小觑哦。洋葱是抗氧化的最佳来源，提高宝宝身体发育，提高免疫力抵抗病菌!西兰花素来有“维C丸“的美誉，它的维C含量比番茄和辣椒都要高;胡萝卜则含有丰富的维生素A，多吃有利于宝宝的视力发育。

奶制品的好处就更不用赘述了，它富含钙质，而人体对奶制品中的钙吸收率可达32%以上，所以不管我们成长到哪个阶段，都应该各种食用奶制品哦，除了牛奶、羊奶等，奶酪、酸奶都是不错的选择呢。