紫米奶昔怎么做

原创宝宝辅食天天学 / 2019-11-22 09:16:36 / 已有人围观

紫米简直是我近来的最宠爱的食材了,既能做成主食,又能做成各种甜品。今天,分享一好喝的饮品——紫米奶昔,这一杯,无论做成冷的还是热的,都非常对味。现在气温下降,来一杯暖暖的紫米奶昔,幸福感满满。

紫米的铁质是大米的2倍以上,而且有着大米无可比拟的口感,黏黏糯糯的,所以把它和牛奶、椰浆一并混合搅打就能出来一杯浓郁的奶昔,口感顺滑又带着一点紫米的嚼劲。

这么营养的饮品,偶尔可以给宝宝做上一杯呢,比起喝外面杂七杂八的饮品都要健康百倍哦!

食谱信息:

  • 菜名
  • 紫米奶昔
  • 类型
  • 其他
  • 方法
  • 搅拌 、
  • 月龄
  • 1岁+
  • 功能
  • 补铁
  • 食材
  • 熟紫米100g,牛奶200g,砂糖10g,椰浆10g

制作步骤

1步:食材准备
食材准备
2步:熟紫米趁热加入砂糖 紫米按1:2.5的水量在电饭锅里煮熟即可
熟紫米趁热加入砂糖  紫米按1:2.5的水量在电饭锅里煮熟即可
3步:耐心拌均,直至砂糖完全融化在紫米里 这里我使用的糖量偏少,适合宝宝口味,你们也可以根据自己的口味调整噢
耐心拌均,直至砂糖完全融化在紫米里  这里我使用的糖量偏少,适合宝宝口味,你们也可以根据自己的口味调整噢
4步:紫米倒入搅拌机
紫米倒入搅拌机
5步:加入牛奶和椰浆
加入牛奶和椰浆
6步:打成奶昔即可
打成奶昔即可
7步:这一口补铁又美味,宝宝怎么可能抗拒!
这一口补铁又美味,宝宝怎么可能抗拒!

猜你喜欢

  • 菌菇汤的做法教程

    喝上这一碗,预防冬季感冒,小病小痛少一半!比肉汤还鲜美,10分钟就做好
    1岁宝宝食谱2019-12-0119人围观
  • 番茄豆腐三文鱼汤面的做法教程

    这一碗补脑、长个!宝宝把面汤喝个底朝天,缠着我说明天还做
    1岁宝宝食谱2019-11-287人围观
  • 橘子QQ糖的做法

    橘子QQ糖的做法

    从此不用再买添加剂了!不加糖的“糖”,补铁健脾,三种材料就能做
    1岁宝宝食谱2019-11-286人围观
  • 番茄打卤面怎么做

    今天想要给姐妹们分享的这一碗面条是咱们家每一代人从小吃到大的秘方呢!虽然就是简单的番茄打卤面,但肯定是每家每户都有自己的配方的,今
    1岁半宝宝食谱2019-11-224人围观
  • 香菇猪肉娃娃菜卷的做法

    香菇猪肉娃娃菜卷的做法

    给孩子做饭,不一定要很贵、很高级的食材,便宜的食材也能吃出很高的营养价值。今天就给大家介绍一道非常家常的辅食——香菇猪肉娃娃菜卷。
    1岁宝宝食谱2019-06-06250人围观
  • 莲藕虾饼怎么做

    莲藕虾饼怎么做

    莲藕富含水分,热量又低,在夏季特别受欢迎。但你很可能不知道,莲藕还分七孔和九孔吧?七孔藕外皮呈黄褐色,也叫红花藕,短且粗,生吃略苦
    10个月宝宝食谱2019-06-0798人围观
  • 排骨燕麦香菇焖饭的做法

    排骨燕麦香菇焖饭的做法

    电饭锅有很多隐藏功能,你还没发现。比如,可以做蛋饼、做蜜汁鸡翅、做排骨焖饭 把东西扔进电饭锅,按下按钮,就可以该干嘛干嘛。等它
    3岁宝宝食谱2019-06-07127人围观