紫米吐司卷今天给你们分享一个既能做主食又能让宝宝觉得是点心的食谱——紫米吐司卷。这样一来，便不用担心宝宝们嚷嚷着想外出吃点心了，咱们家里也能自己做，还更健康和放心呢!
紫米真的太棒了，口感Q弹黏糯，细嚼带点特有的清香，完全是我的“菜”。我们家宝宝更是喜欢一切紫米做的东西，紫米包、紫米糕、紫米糖水，每次带他出去玩，但凡看到有紫米口味的，他都要选。
除了好吃，其实紫米也非常有营养。紫米是水稻中的珍品，比普通大米的蛋白质含量要高30%，维生素B1更是普通大米的2倍、铁质是普通大米的7倍。
食谱信息：
- 菜名
- 紫米吐司卷
- 类型
- 月龄
- 12个月+
- 功能
- 食材
紫米100g，清水180g，砂糖10g，吐司片几片
制作步骤
第1步：食材准备：紫米100g，清水180g，砂糖10g，吐司片几片
第2步：紫米浸泡过夜
第3步：浸泡好的紫米倒掉水
第4步：加入180g清水煮熟
第5步：出锅的紫米趁热拌入砂糖
第6步：捞匀备用
第7步：吐司片切掉边皮
第8步：用擀面杖擀薄
第9步：铺上一层紫米陷
第10步：卷起
第11步：切块即可
第12步：既是主食又是宝宝最爱的点心呢！
