四季豆焖面的做法

宝宝辅食天天学 / 2021-12-20 09:22:34 / 已有人围观
四季豆焖面四季豆焖面
这道菜在东北可以说是无人不知,无人不晓,就连很多南方朋友也被它迷倒,比如我。延续了东北菜喜欢“大乱炖”式的做法,把蔬菜的清甜和肉肉的喷香结合得恰到好处,每一根面条上都裹满了酱汁,让人欲罢不能,它就是——豆角焖面。
随着宝宝一天天长大,他的饮食也可以逐渐向大人靠近了,但是,很多调料并不适合宝宝,所以我会替换掉其中的一些调料和食材,今天的这道四季豆焖面也是如此。
五花肉用宝宝香肠代替,但是肉香依然非常浓郁,而且软嫩可口,易咀嚼,完全不用担心宝宝吃不动。食用盐和酱油等调料就用宝宝酱油代替,肉肠本身的香味已经足够,所以调味料简单点就好。
四季豆富含维生素C、膳食纤维和植物蛋白,而且四季豆自带清甜,清炒已经很好吃了,所以很适合用来做这种简单的食谱。

食谱信息:

  • 菜名
  • 四季豆焖面
  • 类型
  • 月龄
  • 12个月+
  • 功能
  • 食材
  • 四季豆4-5根,儿童香肠 1根,营养面1包,儿童酱油 5g,核桃油适量,小葱适量

制作步骤

1步:食材准备:​四季豆4-5根,儿童香肠 1根,营养面1包,儿童酱油 5g,核桃油适量,小葱适量
食材准备:​四季豆4-5根,儿童香肠 1根,营养面1包,儿童酱油 5g,核桃油适量,小葱适量
2步:四季豆切成小段,儿童香肠切薄片
四季豆切成小段,儿童香肠切薄片
3步:烧开一锅水,倒入四季豆,煮至变色变软,捞出
烧开一锅水,倒入四季豆,煮至变色变软,捞出
4步:锅中倒入少许核桃油
锅中倒入少许核桃油
5步:加入四季豆和儿童香肠,稍微煎制一下
加入四季豆和儿童香肠,稍微煎制一下
6步:倒入热水,没过食材,盖上盖子焖煮
倒入热水,没过食材,盖上盖子焖煮
7步:加入面条和宝宝酱油,继续焖煮至收汁
加入面条和宝宝酱油,继续焖煮至收汁
8步:撒上葱花,出锅
撒上葱花,出锅
9步:鲜甜十足,专治挑食宝宝!
鲜甜十足,专治挑食宝宝!

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