紫菜银鱼糕怎么做

宝宝辅食达人 / 2020-05-15 22:32:07 / 已有人围观
紫菜银鱼糕紫菜银鱼糕
口感非常软糯,小宝宝咀嚼起来也毫无压力。最关键的是没有加任何的盐啊、糖啊的额外调味料,全靠我们优秀的虾仁、银鱼来提鲜提味。

食谱信息:

  • 菜名
  • 紫菜银鱼糕
  • 类型
  • 月龄
  • 11个月+
  • 功能
  • 食材
  • 鸡蛋 2个、 虾仁 30克、 银鱼 10克、 南瓜 30克、 淀粉 20克、 紫菜 1克、 油/柠檬/姜片 适量、 清水 40克、

紫菜银鱼糕的做法

紫菜银鱼糕 宝宝辅食食谱的做法图解1

第1步

· 参考月龄 · 11个月以上,对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 鸡蛋 2个 / 虾仁30克 / 银鱼 10克 南瓜 30克 / 淀粉20克 / 紫菜1克 辅料:油 / 柠檬 / 姜片 / 40克清水 紫菜银鱼糕 宝宝辅食食谱的做法图解2

第2步

在银鱼中加入姜片,再倒入适量清水,浸泡1小时左右。 *银鱼干是新鲜银鱼晒制加工的食材,所以吃之前要泡发一下哦。当然,你们可以用新鲜银鱼,或者用虾皮、虾米来替代,也能起到补钙的作用。 紫菜银鱼糕 宝宝辅食食谱的做法图解3

第3步

虾仁去除腹部、背部虾线,然后切碎。 紫菜银鱼糕 宝宝辅食食谱的做法图解4

第4步

虾仁碎放上柠檬片腌制15分钟去腥,紫菜浸泡10分钟。 紫菜银鱼糕 宝宝辅食食谱的做法图解5

第5步

淀粉中加入40克清水,搅拌均匀。 紫菜银鱼糕 宝宝辅食食谱的做法图解6

第6步

淀粉中加入40克清水,搅拌均匀。 紫菜银鱼糕 宝宝辅食食谱的做法图解7

第7步

等到食材全部腌制完成后,紫菜、银鱼分别剁碎,南瓜去皮切成小丁。 紫菜银鱼糕 宝宝辅食食谱的做法图解8

第8步

将南瓜丁、虾仁碎、银鱼、紫菜依次倒入蛋液中,搅拌均匀。 紫菜银鱼糕 宝宝辅食食谱的做法图解9

第9步

模具内部刷油,底部铺一层硅油纸防粘。 *没有模具就直接拿家里耐高温的小瓷碗来代替,有什么就用什么。 紫菜银鱼糕 宝宝辅食食谱的做法图解10

第10步

将搅拌好的蛋液全部倒入模具中。 紫菜银鱼糕 宝宝辅食食谱的做法图解11

第11步

模具上方盖上耐高温保鲜膜,四周扎一些小孔透气。 *如果家里没有可以耐高温的Pvdc材质或者pmp材质的保鲜膜,只有普通保鲜膜的话就不要拿来加热了,用小盘子扣一下防止水汽进入。 紫菜银鱼糕 宝宝辅食食谱的做法图解12

第12步

鱼糕放入蒸锅内,开中小火蒸15分钟左右。 紫菜银鱼糕 宝宝辅食食谱的做法图解13

第13步

鱼糕放入蒸锅内,开中小火蒸15分钟左右。 紫菜银鱼糕 宝宝辅食食谱的做法图解14

第14步

紫菜银鱼糕就做好了。一口吃下去,香浓的蒸蛋中混合着鲜嫩的颗粒感,营养密度真的逆天!

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