紫薯蛋糕卷怎么做

宝宝辅食微课堂 / 2020-05-26 09:51:11 / 已有人围观
紫薯蛋糕卷紫薯蛋糕卷

宝宝的零食最好自己制作,可以最大程度地把控好“质量”。今天我们就来学习下蛋糕的做法,主要用到的食材是紫薯和鸡蛋,紫薯富含花青素和硒元素,能促进宝宝的视力和智力发育;鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂和铁、钙、钾等矿物质,很好地弥补了紫薯缺少蛋白质的短板。

零食不能太甜,过多的糖分会导致宝宝挑食、偏食,长期食用还会导致体重超标。(我们这个蛋卷是低糖型配方,妈妈们可以放心添加)

添加零食的时间最好选在两餐之间,否则会影响宝宝正餐的进食量。另外,宝宝吃零食时,一般吃完了还想吃,有时候不给还会闹,妈妈们要和宝宝做好“规矩”。

食谱信息:

  • 菜名
  • 紫薯蛋糕卷
  • 类型
  • 月龄
  • 12个月+
  • 功能
  • 食材
  • 鸡蛋 4个、 紫薯 2个、 低筋面粉 70克、 糖 40克、 柠檬汁 2滴、 核桃油 30克、 配方奶 80克、

紫薯蛋糕卷的做法

紫薯蛋糕卷 宝宝辅食微课堂的做法图解1

第1步

首先我们准备好需要的食材。 紫薯蛋糕卷 宝宝辅食微课堂的做法图解2

第2步

紫薯洗净去皮,蒸熟后碾成泥状。 紫薯蛋糕卷 宝宝辅食微课堂的做法图解3

第3步

加入30g配方奶,搅拌均匀。 紫薯蛋糕卷 宝宝辅食微课堂的做法图解4

第4步

取4个鸡蛋,蛋清蛋黄分离。 紫薯蛋糕卷 宝宝辅食微课堂的做法图解5

第5步

蛋黄中加入50g配方奶、10g糖和30g油,搅拌均匀。 紫薯蛋糕卷 宝宝辅食微课堂的做法图解6

第6步

筛入70g低筋面粉。 紫薯蛋糕卷 宝宝辅食微课堂的做法图解7

第7步

搅拌至蛋糊没有明显的面粉颗粒即可。 紫薯蛋糕卷 宝宝辅食微课堂的做法图解8

第8步

蛋清中滴入2滴柠檬汁或白醋。 紫薯蛋糕卷 宝宝辅食微课堂的做法图解9

第9步

先加入1/3的白糖,大约10g。 紫薯蛋糕卷 宝宝辅食微课堂的做法图解10

第10步

蛋清搅拌至粗泡鱼眼状。 紫薯蛋糕卷 宝宝辅食微课堂的做法图解11

第11步

再加入10g左右的白糖。 紫薯蛋糕卷 宝宝辅食微课堂的做法图解12

第12步

打发至湿性发泡。 紫薯蛋糕卷 宝宝辅食微课堂的做法图解13

第13步

加入最后剩下的白糖。 紫薯蛋糕卷 宝宝辅食微课堂的做法图解14

第14步

继续打发至提起打蛋器时,蛋清呈小尖峰状即可。 紫薯蛋糕卷 宝宝辅食微课堂的做法图解15

第15步

取1/3的蛋清糊加入到蛋黄糊中,用上下切拌的方式搅拌均匀。 紫薯蛋糕卷 宝宝辅食微课堂的做法图解16

第16步

切拌均匀后,倒入到蛋清糊中。 紫薯蛋糕卷 宝宝辅食微课堂的做法图解17

第17步

上下切拌均匀。 紫薯蛋糕卷 宝宝辅食微课堂的做法图解18

第18步

烤盘上放上硅油纸,倒入蛋糊。(倒完后要稍稍震动一下哦) 紫薯蛋糕卷 宝宝辅食微课堂的做法图解19

第19步

175°预热10分钟,烤至表面变色即可(如果烤盘小,蛋糊厚的话,就要适当延长一点时间) 紫薯蛋糕卷 宝宝辅食微课堂的做法图解20

第20步

烤完后取出,涂上紫薯泥。 紫薯蛋糕卷 宝宝辅食微课堂的做法图解21

第21步

趁热将蛋糕卷起来,稍稍卷实一点。(卷好后放入冰箱半小时定型) 紫薯蛋糕卷 宝宝辅食微课堂的做法图解22

第22步

半小时后取出,切成合适的大小就可以啦。

小提示:

很多家庭会完全杜绝给宝宝吃零食,其实这样的做法过于极端了。从另一个方面来看,零食的作用类似于玩具,给宝宝带来心理慰藉,我们可以限量添加,但是不能禁止添加哦。

相关食谱

  • 奶香紫薯藜麦羹的做法

    奶香紫薯藜麦羹的做法

    紫薯是天然的色素,用它做奶羹颜色美腻,营养密度又很高!在里面加上了用来充当主食的藜麦和燕麦,饱腹感足!
    8个月宝宝食谱2019-06-13
  • 南瓜紫薯奶酪泥怎么做

    南瓜紫薯奶酪泥怎么做

    8个月宝宝食谱2019-07-01
  • 紫薯燕麦芝麻小米糊的做法

    紫薯燕麦芝麻小米糊的做法

    这道紫薯燕麦芝麻小米糊,一听名字就知道用了什么食材。燕麦、小米作为全谷物,含有更多的B族维生素、矿物质和膳食纤维;紫薯富含花青素,对
    6个月宝宝食谱2019-07-02
  • 燕麦水果紫薯磨牙棒的做法

    燕麦水果紫薯磨牙棒的做法

    3岁以下的宝宝是需要吃小点心的,在正餐之间,可以为宝宝提供2-3次的小点心,来保持宝宝能量满满的状态哦。不像我们大人煲剧必备的薯片、鸭
    8个月宝宝食谱2019-07-04
  • 紫薯燕麦棒的做法步骤

    紫薯燕麦棒的做法步骤

    紫薯燕麦棒,3样食材,15分钟搞定,完美的手指食物!
    1岁宝宝食谱2019-08-02
  • 补充膳食纤维-紫薯燕麦牛奶糊制作教程

    补充膳食纤维-紫薯燕麦牛奶糊制作教程

    补充膳食纤维、还保护视力,适合9个月宝宝吃的辅食!
    9个月宝宝食谱2019-08-08
  • 保护宝宝牙齿-紫薯芋泥的做法

    蛀牙是无法逆转的!赶紧吃它保护宝宝牙齿,防患于未然,还能让头发乌黑亮丽
    1岁宝宝食谱2019-08-12
  • 紫薯花卷的做法教程

    紫薯花卷的做法教程

    9个月的宝宝可以吃馒头吗?许多宝妈这样问,答案是可以的。宝宝在6~8个月的时候开始萌出乳牙,9个月的宝宝可以利用已经萌出的牙齿、牙床和舌
    9个月宝宝食谱2019-08-21