紫薯吐司卷怎么做

紫薯含有丰富的膳食纤维、硒元素和花青素。膳食纤维能够缓解宝宝便秘，硒元素有助于智力发育，另外，紫薯中花青素的含量仅次于蓝莓和黑枸杞，是非常经济实惠的花青素食物，能够增进宝宝的视力发育。

紫薯刚蒸好要稍微冷却一会儿再加入配方奶，这样可以最大程度的保留配方奶的营养。

香蕉要选择熟一点的香蕉，生香蕉容易导致宝宝便秘。

很多宝妈错误的认为紫薯是转基因食物，其实这是个谣言。很多机构都有过辟谣声明，妈妈们不要在困扰可以不可以吃的问题了。

如果给10个月宝宝食用，尽量选择无糖型的吐司制作。

紫薯吐司卷的做法

第1步

首先我们准备好需要的食材。

第2步

紫薯去皮切块，上锅蒸至软烂。

第3步

紫薯蒸好后放凉一会儿，再加入20克配方奶。

第4步

搅拌均匀，捣成泥。 紫薯不需要捣得特别细腻，适当的块状有利于锻炼宝宝咀嚼能力

第5步

吐司切去边缘，用擀面杖压紧实一点，没有擀面杖的话可以用玻璃瓶压。

第6步

均匀的涂上紫薯泥。

第7步

放上香蕉。

第8步

卷起来，结合处压紧，多出来的香蕉头尾切去。

第9步

切成恰好宝宝能一手抓的大小就可以啦。