瓠子豆腐饼的做法步骤

宝宝辅食微课堂 / 2020-06-02 10:32:45 / 已有人围观
瓠子豆腐饼瓠子豆腐饼

瓢瓜和瓠子是同一种蔬菜,只是各个地方的叫法不同。这种蔬菜含水量超高,具有清热解暑、利尿解毒的功效,夏天时,在浙江几乎餐餐都会有哦。

考虑给刚满10个月的宝宝吃这款小饼,瓠子尽量切得碎一点。

这款小饼口感比较软,也非常容易消化。比较适合作为宝宝从半固体辅食转变到固体辅食时的适应性食物。

购买瓠子(瓢瓜)时要仔细挑选,表面带有“绒毛”的比较新鲜,再用指甲掐一下,看看瓢瓜嫩不嫩,较老的瓢瓜不适合给宝宝吃哦!

食谱信息:

  • 菜名
  • 瓠子豆腐饼
  • 类型
  • 月龄
  • 10个月+
  • 功能
  • 食材
  • 蛋黄 1个、 面粉 20克、 瓠子 50克、 老豆腐 100克、

瓠子豆腐饼的做法

瓠子豆腐饼 宝宝辅食微课堂的做法图解1

第1步

首先我们准备好需要的食材。 瓠子豆腐饼 宝宝辅食微课堂的做法图解2

第2步

瓠子去皮,切的碎一点。 瓠子豆腐饼 宝宝辅食微课堂的做法图解3

第3步

烧开一锅水,水开后放入老豆腐,焯水1分钟。 瓠子豆腐饼 宝宝辅食微课堂的做法图解4

第4步

焯水后捣成泥。 瓠子豆腐饼 宝宝辅食微课堂的做法图解5

第5步

将蛋黄、瓠子、老豆腐和20克面粉倒入碗中。 瓠子豆腐饼 宝宝辅食微课堂的做法图解6

第6步

搅拌均匀,如果太干可以加入少量水,面糊的状态要和上图差不多。 妈妈们仔细看下上图中面糊的粘稠度,有的妈妈说煎饼不成形,其实大多是因为粘稠度不太对。 瓠子豆腐饼 宝宝辅食微课堂的做法图解7

第7步

上锅热油,转小火,用勺子舀入面糊。 瓠子豆腐饼 宝宝辅食微课堂的做法图解8

第8步

煎至一面成型后翻面,再稍稍煎个十秒钟就可以出锅了。

小提示:

1:煎饼的各种食材准备重量是:蛋黄1个、中筋面粉20克、瓠子50克、老豆腐100克。豆腐和瓠子不要加得太多,煎饼会散的哦!

2:煎饼的过程都是小火,不要心急哦!

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