芝麻酱拌西兰花花菜西兰花以及菜花就像兄弟俩，长相很类似，却有着不同的“发色”，我今天把它们俩做成了一道简单又美味的蔬菜新吃法——用芝麻酱来拌。以后姐妹们可以用这个方法来给宝宝拌菠菜、胡萝卜、玉米粒等，都非常好吃哦。
西兰花原产欧洲，是国外很受欢迎的营养蔬菜，如今在我们的餐桌也很常见。外国人喜欢用西兰花来搭配各种美食，也经常用它来作为扒类的拌碟菜，因为它是一款营养价值极高的蔬菜。
食谱信息：
- 菜名
- 芝麻酱拌西兰花花菜
- 类型
- 月龄
- 12个月+
- 功能
制作步骤
第1步：食材准备：芝麻酱拌西兰花花菜
第2步：西兰花切碎
第3步：花菜切碎
第4步：西兰花和花菜倒入锅中焯熟煮软
第5步：捞出西兰花和花菜沥干水分
第6步：芝麻酱加入温水兑开
第7步：淋上西兰花和花菜上，拌匀食用
第8步：简单快手又营养美味
