智慧妈咪网宝宝食谱一岁宝宝食谱南瓜鳕鱼丸蝴蝶面的做法

南瓜鳕鱼丸蝴蝶面的做法

宝宝辅食天天学 / 2020-09-01 21:34:10 / 已有人围观
南瓜鳕鱼丸蝴蝶面南瓜鳕鱼丸蝴蝶面
今天这份汤面每次煮给宝宝吃,都必须煮上自己的一份,因为真的太清甜爽口了!南瓜做成汤底自带甜稠,鳕鱼丸鲜味Q弹,再搭配爽滑的蝴蝶面,真的百吃不腻呢!鳕鱼高蛋白低脂肪,富含DHA,有助于宝宝脑部和视力发育。今天用的是鳕鱼做的小丸子,Q弹鲜味,煮起来也很方便,一点都不腥哦。搭配补锌的南瓜作为汤底,有助于改善宝宝的胃口,还让汤底更加清甜可口。

食谱信息:

  • 菜名
  • 南瓜鳕鱼丸蝴蝶面
  • 类型
  • 月龄
  • 12个月+
  • 功能
  • 高蛋白 低脂肪 富含DHA
  • 食材
  • 南瓜1小块,鳕鱼丸适量,彩蝶面1包,辅食油适量

制作步骤

1步:食材准备:南瓜1小块,鳕鱼丸适量,彩蝶面1包,辅食油适量
食材准备:南瓜1小块,鳕鱼丸适量,彩蝶面1包,辅食油适量
2步:把南瓜切成小块
把南瓜切成小块
3步:在南瓜碗中加入适量的宝宝辅食油
在南瓜碗中加入适量的宝宝辅食油
4步:放入蒸锅里,把南瓜蒸熟
放入蒸锅里,把南瓜蒸熟
5步:蒸熟后,把南瓜捣成泥
蒸熟后,把南瓜捣成泥
6步:把鳕鱼丸切成适合宝宝咀嚼的大小
把鳕鱼丸切成适合宝宝咀嚼的大小
7步:锅中加入开水,倒入鳕鱼丸
锅中加入开水,倒入鳕鱼丸
8步:煮至鳕鱼丸浮起后,加入蝴蝶面,轻轻搅拌一下不要沾底
煮至鳕鱼丸浮起后,加入蝴蝶面,轻轻搅拌一下不要沾底
9步:煮约2分钟,蝴蝶面变软后,加入南瓜泥
煮约2分钟,蝴蝶面变软后,加入南瓜泥
10步:让南瓜泥与面汤充分融合,煮至适合宝宝软硬程度就好啦!
让南瓜泥与面汤充分融合,煮至适合宝宝软硬程度就好啦!
11步:专治没胃口,营养又美味!
专治没胃口,营养又美味!

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