肉松黄瓜鸡蛋卷 早餐吃什么是不是每个妈妈都会头疼的问题？早上的时间，都是比较仓促，对于老母亲来说多睡一会都是很奢侈的事情。既要简单快手又要营养丰富，我想这个蛋饼肯定能满足你们的需求。
早餐一般很难让宝宝吃到肉肉，毕竟准备的时间不多，所以我特别建议妈妈们可以囤些肉松，往蛋饼里面一包，美味升级之余还能补充满满的蛋白质、铁质，让宝宝一整天充满活力！
这款蛋饼区别于普通煎蛋，用鲜嫩多汁的黄瓜贴在鸡蛋饼上，看上去更有食欲而且可以补充维生素和水分，让鸡蛋口感更加嫩滑。搭配酥松得来又鲜味的牛肉松或者三文鱼松，它们高蛋白低脂肪，含有丰富的铁质、DHA，有助于宝宝脑部和视力发育，益智又明目。
家里有不爱吃肉肉的宝宝吗？给他试试小肉松，保证拒绝不了~
食谱信息：
- 菜名
- 肉松黄瓜鸡蛋卷
- 类型
- 月龄
- 12个月+
- 功能
- 高铁 高蛋白
- 食材
- 肉松适量，黄瓜1小块，鸡蛋1个，热炒油适量
制作步骤
第1步：食材准备：肉松适量，黄瓜1小块，鸡蛋1个，热炒油适量
第2步：把黄瓜去皮，切成薄厚一致的片状
第3步：鸡蛋打散成蛋液
第4步：冷锅刷入热炒油
第5步：倒入蛋液
第6步：放入黄瓜片，开小火
第7步：待蛋液一面凝固，再翻面，翻煎至黄瓜蛋饼两面都熟
第8步：平铺蛋饼，中间放入牛肉松或三文鱼松
第9步：轻轻地卷起来即可
第10步：对半切开，方便宝宝拿起来吃
第11步：简单又营养，妈妈睡个小懒觉
