小吊梨汤的做法

宝宝辅食天天学 / 2020-12-10 21:11:18 / 已有人围观
小吊梨汤小吊梨汤

食谱信息:

  • 菜名
  • 小吊梨汤
  • 类型
  • 月龄
  • 12个月+
  • 功能
  • 保护视力
  • 食材
  • 雪梨2个,银耳(已发泡)50-100克,山楂块2-3颗,冰糖5-10g,枸杞5克,清水适量
小吊梨汤是老北京的一道汤品,传统的做法是梨、银耳,冰糖、话梅、枸杞等几种材料熬煮而成,口味酸甜可口,还滋润去燥。
但一般的话梅非自制的话里面的添加剂比较多,不太适合宝宝食用。老母亲灵机一动,用同样酸甜可口的山楂块来取代,让宝宝也能品尝到这清爽、滋补的糖水,还特别适合干燥之时食用哦!
银耳清润补水,胶质丰富,吃起来滑溜溜的,而且富含维D,促进钙的吸收,只需要几克,就能泡出一家人吃的量。山楂富含多种维生素,增添了酸甜可口的果味,开胃解腻真的好。加些枸杞下去,既然甜汤看起来色彩明亮,还能保护视力呢!
 

制作步骤

1步:食材准备:雪梨2个,银耳(已发泡)50-100克,山楂块2-3颗,冰糖5-10g,枸杞5克,清水适量
食材准备:雪梨2个,银耳(已发泡)50-100克,山楂块2-3颗,冰糖5-10g,枸杞5克,清水适量
2步:梨子削皮,切小块
梨子削皮,切小块
3步:银耳提前浸泡至发泡变软,和梨子一起放入锅中
银耳提前浸泡至发泡变软,和梨子一起放入锅中
4步:水烧开放入梨子块银耳,煮至浓稠
水烧开放入梨子块银耳,煮至浓稠
5步:山楂切块
山楂切块
6步:加入冰糖和山楂,煮至冰糖融化,山楂入味
加入冰糖和山楂,煮至冰糖融化,山楂入味
7步:加入枸杞,小火煮20分钟左右即可
加入枸杞,小火煮20分钟左右即可
8步:酸甜开胃,润而不腻!
酸甜开胃,润而不腻!

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