芝士肉松紫米饭团 紫米一直是我非常喜欢的粗粮，它富含各种微量元素、膳食纤维等，蛋白质、铁质更是远高于普通大米。对肠胃友好，还能补铁补血，老人小孩必备。它富含花青素，妈妈吃了美颜抗衰老，宝宝吃了保护视力，是适合全家共享的好食材！
饭团包的食材可以根据自己家的囤货，而我最喜欢的就是奶酪来搭配各种肉松、鱼肉，补钙和补充DHA两不误！
一口咬下去是软糯的紫米，里面的奶酪带着天然的奶香和咸鲜，这样搭配鱼肉松都特别好吃了呢！不仅不会腥，还越吃越香~
食谱信息：
- 菜名
- 芝士肉松紫米饭团
- 类型
- 月龄
- 12个月+
- 功能
- 补铁补血
- 食材
- 鳕鱼肉松1小罐，奶酪棒1根，胚芽紫米饭1碗，白芝麻少许
制作步骤
第1步：食材准备：鳕鱼肉松1小罐，奶酪棒1根，胚芽紫米饭1碗，白芝麻少许
第2步：把紫米饭煮熟，凉到手碰不烫
第3步：双手沾水，取适量紫米饭放在手心中
第4步：奶酪棒提前切小块，放入1块奶酪和鳕鱼松或者金枪鱼肉
第5步：把它们包起来，然后用虎口压成三角形状
第6步：上面撒上几颗白芝麻就可以啦
第7步：小小一个，宝宝锻炼抓握能力！
