双椒豆腐皮的做法

宝宝辅食天天学 / 2021-03-31 20:05:43 / 已有人围观
双椒豆腐皮双椒豆腐皮
虽说冬天天气冷,要多吃肉肉进补,但有时候大鱼大肉吃腻了,来一份清爽的素菜清清肠胃也很不错!
今天这道,又是比肉肉好吃系列!秘诀就是豆腐皮!豆制品真是一个神奇的东西,像斋菜里面的斋烧鹅、斋鸡肉之类其实是豆制品,那滑嫩而稍稍带着韧劲的口感,虽是素菜却足以“以假乱真”。
豆腐皮色泽金黄诱人,高钙高蛋白,低脂肪,可以说是名副其实的“黄金食材”。
把豆腐皮切条,配上彩椒、木耳等素菜,再调入浓郁的酱汁,煮到有一点点粘稠就好。鲜艳的颜色让人食欲大增,一口下去,豆腐皮滑嫩而带着嚼劲,彩椒木耳爽口,相得益彰,而浓郁的蒜香中透着清新的豆香味,真的超级下饭!
清新爽口好下饭,这道菜真的给肉都不换哈哈哈,小可爱们快试试!

食谱信息:

  • 菜名
  • 双椒豆腐皮
  • 类型
  • 月龄
  • 5岁+
  • 功能
  • 食材
  • 豆腐皮/2张,青椒/2个,红椒/3-4个,豆瓣酱/10克,生抽/5克,蚝油/5克,白砂糖/3克,木耳、蒜末、鸡精、淀粉水/适量

制作步骤

1步:食材准备:豆腐皮/2张,青椒/2个,红椒/3-4个,豆瓣酱/10克,生抽/5克,蚝油/5克,白砂糖/3克,木耳、蒜末、鸡精、淀粉水/适量
食材准备:豆腐皮/2张,青椒/2个,红椒/3-4个,豆瓣酱/10克,生抽/5克,蚝油/5克,白砂糖/3克,木耳、蒜末、鸡精、淀粉水/适量
2步:豆腐皮切粗丝
豆腐皮切粗丝
3步:青红椒切块
青红椒切块
4步:热锅倒油,把蒜爆香
热锅倒油,把蒜爆香
5步:加入腐皮、木耳翻炒
加入腐皮、木耳翻炒
6步:加入豆瓣酱、生抽、蚝油、白砂糖、鸡精
加入豆瓣酱、生抽、蚝油、白砂糖、鸡精
7步:加入双椒,翻炒均匀
加入双椒,翻炒均匀
8步:沿边加入少许水,焖至入味
沿边加入少许水,焖至入味
9步:最后倒入少许淀粉水收汁,加入适量的盐调味就好啦!
最后倒入少许淀粉水收汁,加入适量的盐调味就好啦!
10步:经过炖煮的豆皮吸收了青椒的甜味,每一片都裹满了蒜粒,加上本身的豆香味,真的超级香超级下饭呀!不是肉肉,却比肉还好吃!
经过炖煮的豆皮吸收了青椒的甜味,每一片都裹满了蒜粒,加上本身的豆香味,真的超级香超级下饭呀!不是肉肉,却比肉还好吃!

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