豆芽炖鳕鱼今天又要给大宝宝们带来福利啦，用到了平日里比较少用到的豆芽，搭配滑嫩的鳕鱼炖煮，一口鲜汤简直让眉毛都掉了！意犹未尽，吃完还想吃！
豆芽其实是很不错的食材，但需要宝宝有一定的咀嚼能力，它富含多种维生素、磷元素等，加上鳕鱼有着丰富的蛋白质、DHA等，它们组合一起，对宝宝视力保护、生长发育都很有帮助呢~
豆芽炖煮的汤底，鲜甜清爽，搭配鳕鱼更是鲜上更鲜，鱼肉嫩滑又不腥，而且鳕鱼的鱼刺也很少，防止鱼刺卡着宝宝。
食谱信息：
- 菜名
- 豆芽炖鳕鱼
- 类型
- 月龄
- 24个月+
- 功能
- 保护视力 促进生长发育
- 食材
- 黄豆芽50克，鳕鱼肉1片，松茸粉2克，姜片2片，葱花少许
制作步骤
第1步：食材准备：黄豆芽50克，鳕鱼肉1片，松茸粉2克，姜片2片，葱花少许
第2步：豆芽去掉尾巴
第3步：热锅，加入姜片，把鳕鱼煎香
第4步：倒入适量的水没过鱼肉
第5步：煮熟后加入豆芽，煮软熟
第6步：加入松茸粉、葱花，煮至入味即可
第7步：鳕鱼嫩嫩滑滑，豆芽爽脆，豆瓣部分会比较硬，可以切碎给宝宝食用。
