智慧妈咪网宝宝食谱10个月宝宝辅食食谱白菜蘑菇西红柿软米饭的做法

白菜蘑菇西红柿软米饭的做法

爱吃饭学堂 / 2021-05-17 19:22:05 / 已有人围观
白菜蘑菇西红柿软米饭白菜蘑菇西红柿软米饭
多种食材混合的软米饭,可以让宝宝每一口都吃到多种食材。适合给10个月左右的宝宝锻炼咀嚼。

食谱信息:

  • 菜名
  • 白菜蘑菇西红柿软米饭
  • 类型
  • 月龄
  • 10个月+
  • 功能
  • 开胃
  • 食材
  • 大米35克、白菜3片、蘑菇半个、西红柿半个

制作步骤

1步:所有食材洗净。
所有食材洗净。
2步:白菜、蘑菇切碎。
白菜、蘑菇切碎。
3步:大米洗净加水,米水比例1:4。
大米洗净加水,米水比例1:4。
4步:放入蔬菜碎,煮熟。
放入蔬菜碎,煮熟。
5步:西红柿去皮切丁。
西红柿去皮切丁。
6步:煮好后放入西红柿丁,搅拌均匀即可。
煮好后放入西红柿丁,搅拌均匀即可。
7步:适合锻炼咀嚼。
适合锻炼咀嚼。

小提示:

1、西红柿去皮:用刀划十字,放在开水里烫一会,很容易剥皮。
2、西红柿后放是因为煮过以后多少会有点酸,有些宝宝不喜欢。如果宝宝喜欢酸酸的味道,可以和白菜蘑菇一起放进去煮。
3、可以替换成其他时令蔬菜。

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