清新鲜甜的汤面一向都是我让宝宝胃口大开的必杀技,补水又爽口。即使天气太热导致宝宝食欲不佳,有这一碗面出现,都必能吃光光咯!
之前就给姐妹们安利过玉米面,玉米含量高达70%,0盐0钠,口感更是清爽又Q弹。这次我用水灵灵的冬瓜搭配鲜掉眉的银鱼、干贝,这样的汤面简直太适合宝宝啦!
干贝补锌又补蛋白质,银鱼的钙含量可是普通鱼类的十几倍,而且无鳞无刺很适合宝宝食用。冬瓜更是夏日补水的最佳蔬菜,补充纤维素,让宝宝不受便秘困扰!
干贝、银鱼煮成的汤底鲜而不腥,加上冬瓜煮熟后口感软软又易咀嚼,搭配玉米面的顺口、Q弹,整碗面有着不同的口感,层次十分丰富呢!
食谱信息:
- 菜名
- 冬瓜鲜味玉米面
- 类型
- 月龄
- 18个月+
- 功能
- 预防便秘
- 食材
- 冬瓜1小块,银鱼1克,干贝2颗,玉米面 1饼,松茸粉 1克
制作步骤
第1步:准备食材:冬瓜1小块,银鱼1克,干贝2颗,玉米面 1饼,松茸粉 1克
第2步:把干贝和银鱼泡软
第3步:把冬瓜去皮,切小丁
第4步:把银鱼和干贝切碎
第5步:倒入适量的冷水,加入干贝银鱼碎
第6步:加入冬瓜,煮至软熟
第7步:加入玉米面煮至软熟
第8步:倒入松茸粉煮入味即可
第9步:鲜美开胃,爽滑顺口!
