食谱信息:
- 菜名
- 西葫芦牛肉面
- 类型
- 月龄
- 10个月+
- 功能
- 提高免疫力
- 食材
- 辅食面条1包,西葫芦半个 ,牛肉1块,玉米油适量,虾皮粉(可选)适量
有时候不知道给宝宝做什么吃的时候,来一碗汤面就是不错的选择,加点蔬菜、肉肉就是营养又美味的一餐了。
这款西葫芦牛肉面,清甜又营养。西葫芦增添一抹绿意,更有助于打开胃口。把它刨成丝,宝宝更容易和面一起咀嚼,而且让面也变得爽甜可口!搭配着牛肉末,肉香交融,吃一口就爱上!
搭配简单却营养一点都不马虎。西葫芦含水量很高,而且富含纤维素,能促进肠胃的蠕动,缓解便秘,另外它还富含维生素C和钙、铁等元素,多吃可以提高宝宝的免疫力呢。牛肉是就不用多介绍了,天然补铁剂,宝宝身体发育可不能少哦!
制作步骤
第1步:准备食材:辅食面条1包,西葫芦半个 ,牛肉1块,玉米油适量,虾皮粉(可选)适量
第2步:把西葫芦刨成丝
第3步:把牛肉切成小块,剁碎
第4步:热锅,倒入适量的橄榄油后加入牛肉,翻炒至牛肉变色,盛起备用
第5步:倒入适量的开水,加入宝宝辅食面
第6步:待面变软后,加入西葫芦丝
第7步:待西葫芦软熟后,加入牛肉粒
第8步:煮3-4分钟左右,煮出适合的软硬程度就好啦!
第9步:清新爽口!一吃就爱上!
