西葫芦米粉糊怎么做

西葫芦是很常见的蔬菜，其含水量高达90%，非常适合夏天食用。其营养也非常丰富，含有多种维生素和矿物质，其中维生素C和钙质的含量较高。另外，西葫芦中含有一种干扰素的诱生剂，可以提高宝宝的抵抗力。

西葫芦偏凉性，1岁以下的宝宝适量食用能起到清热降燥的食疗作用，但不能常吃哦。

蔬果和米粉混合的第一餐糊，应该以米粉：蔬果=10：1的重量比例开始添加，等宝宝适应之后再逐渐增加蔬果的量。

西葫芦瓤中都会有籽，有些瓜比较嫩，所以不易发现，但这些籽对于小宝宝而言，不能很好的消化，使用前最好去除中间的瓤。

西葫芦米粉糊的做法

第1步

首先我们准备好需要的食材。

第2步

西葫芦去皮去瓤。

第3步

切成小块。

第4步

上锅蒸熟。

第5步

蒸熟后放入辅食机中打成泥。如果不够细腻的话，再用筛网过滤下

第6步

西葫芦过筛后取米粉的十分之一重量，米粉和西葫芦的比例为10：1。

第7步

米粉用温水冲调，边加水边搅拌，搅拌至糊状。

第8步

加入西葫芦泥。

第9步

搅拌均匀就可以给宝宝吃啦。

第10步

剩余的西葫芦泥放入辅食盒中，冰箱冷冻保存，大约可以保存3天左右。