最近疫情又反复,和宝宝好久没有出去远门了。除了想念外出的不一样景色之外,还有让人难忘的美食。因为心心念念吃过的豆花小面,所以就复刻了一款可以和宝宝一起共享的,姐妹们可不要错过咯!
牛肉高蛋白低脂肪,是含铁量最高的肉类,同时富含锌、硒以及维生素A、B等微量元素,对生长发育中的宝宝是非常好的。豆腐含有丰富的蛋白质、钙质,可以提高宝宝的身体免疫力,有利于宝宝的骨骼健康发育,促进宝宝快快长高。
我用和豆花一样有着浓郁豆香和滑嫩口感的山水豆腐,搭配腌制得香嫩可口的牛肉。再用宝宝最爱的番茄酱做成酸甜入味的酱汁,宝宝越吃越爱~
食谱信息:
- 菜名
- 豆花牛肉拌面
- 类型
- 月龄
- 24个月+
- 功能
- 补钙补铁
- 食材
- 山水豆腐适量,牛肉碎50克,雪藕面适量,香菜少许,宝宝酱油10克,玉米淀粉2克,番茄酱10克,食用油适量
制作步骤
第1步:准备食材:山水豆腐适量,牛肉碎50克,雪藕面适量,香菜少许,宝宝酱油10克,玉米淀粉2克,番茄酱10克,食用油适量
第2步:把雪藕面烫熟捞起
第3步:加入少许辅食油翻拌
第4步:把豆腐淖水烫熟捞起,用勺子装进面碗中
第5步:牛肉片加入酱油、玉米淀粉和少许油腌制15分钟以上
第6步:热锅后加入牛肉,炒香
第7步:加入适量的水,煮至牛肉熟透
第8步:加入适量的加入番茄酱,翻拌均匀
第9步:煮熟后,把牛肉和酱汁淋入面中即可
第10步:鲜嫩爽口!一吃就爱上!
