豆花牛肉拌面的做法

宝宝辅食天天学 / 2021-08-16 21:06:46 / 已有人围观
豆花牛肉拌面豆花牛肉拌面
最近疫情又反复,和宝宝好久没有出去远门了。除了想念外出的不一样景色之外,还有让人难忘的美食。因为心心念念吃过的豆花小面,所以就复刻了一款可以和宝宝一起共享的,姐妹们可不要错过咯!
 
牛肉高蛋白低脂肪,是含铁量最高的肉类,同时富含锌、硒以及维生素A、B等微量元素,对生长发育中的宝宝是非常好的。豆腐含有丰富的蛋白质、钙质,可以提高宝宝的身体免疫力,有利于宝宝的骨骼健康发育,促进宝宝快快长高。
 
我用和豆花一样有着浓郁豆香和滑嫩口感的山水豆腐,搭配腌制得香嫩可口的牛肉。再用宝宝最爱的番茄酱做成酸甜入味的酱汁,宝宝越吃越爱~  

食谱信息:

  • 菜名
  • 豆花牛肉拌面
  • 类型
  • 月龄
  • 24个月+
  • 功能
  • 补钙补铁
  • 食材
  • 山水豆腐适量,牛肉碎50克,雪藕面适量,香菜少许,宝宝酱油10克,玉米淀粉2克,番茄酱10克,食用油适量

制作步骤

1步:准备食材:山水豆腐适量,牛肉碎50克,雪藕面适量,香菜少许,宝宝酱油10克,玉米淀粉2克,番茄酱10克,食用油适量
准备食材:山水豆腐适量,牛肉碎50克,雪藕面适量,香菜少许,宝宝酱油10克,玉米淀粉2克,番茄酱10克,食用油适量
2步:把雪藕面烫熟捞起
把雪藕面烫熟捞起
3步:加入少许辅食油翻拌
加入少许辅食油翻拌
4步:把豆腐淖水烫熟捞起,用勺子装进面碗中
把豆腐淖水烫熟捞起,用勺子装进面碗中
5步:牛肉片加入酱油、玉米淀粉和少许油腌制15分钟以上
牛肉片加入酱油、玉米淀粉和少许油腌制15分钟以上
6步:热锅后加入牛肉,炒香
热锅后加入牛肉,炒香
7步:加入适量的水,煮至牛肉熟透
加入适量的水,煮至牛肉熟透
8步:加入适量的加入番茄酱,翻拌均匀
加入适量的加入番茄酱,翻拌均匀
9步:煮熟后,把牛肉和酱汁淋入面中即可
煮熟后,把牛肉和酱汁淋入面中即可
10步:鲜嫩爽口!一吃就爱上!
鲜嫩爽口!一吃就爱上!

相关食谱

  • 牛肉泥怎么做

    牛肉泥怎么做

    牛肉中蛋白质和铁含量丰富,有助于宝宝的体格生长发育,预防缺铁性贫血,促进免疫系统发育,让宝宝身体更强健。同样的方法可以制作鸡肉泥。
    6个月宝宝食谱2019-06-09
  • 牛肉松的简单做法

    牛肉松的简单做法

    7个月宝宝食谱2019-06-10
  • 西红柿土豆牛肉泥的做法

    西红柿土豆牛肉泥的做法

    牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,对生长发育很有帮助。像西红柿这类的食物,我们通常把它称之为纯天然的调味料,包括玉米
    7个月宝宝食谱2019-06-11
  • 香软牛肉蛋炒饭怎么做好吃

    香软牛肉蛋炒饭怎么做好吃

    9个月宝宝食谱2019-06-28
  • 牛肉糜番茄碎面的做法图解

    牛肉糜番茄碎面的做法图解

    8个月宝宝食谱2019-06-28
  • 牛肉馅卷饼的做法

    牛肉馅卷饼的做法

    今天要分享给你们的这款牛肉馅卷饼,饼皮柔软带着一点韧性,一口咬下去满嘴都是牛肉的肉汁,特别好吃。牛肉蛋白质丰富还补铁,在腌制肉馅时
    10个月宝宝食谱2019-07-03
  • 西红柿牛肉碎汤面的做法

    西红柿牛肉碎汤面的做法

    西红柿+牛肉,这个营养界和美食界的绝配组合,相信大家一定很熟悉了吧。西红柿富含维C,牛肉富含铁,一起吃补铁效率更高!
    8个月宝宝食谱2019-07-01
  • 西红柿牛肉雪藕面饼的做法

    西红柿牛肉雪藕面饼的做法

    吃厌了汤面的宝宝赶紧试试吧。尤其是喜欢把蔬菜和肉肉都挑出来的娃,这道面饼让他们想挑都挑不出来!
    8个月宝宝食谱2019-07-01