智慧妈咪网宝宝食谱4岁宝宝食谱嫩牛肉炖什锦蔬菜的做法

嫩牛肉炖什锦蔬菜的做法

宝宝辅食天天学 / 2021-09-06 20:36:57 / 已有人围观
嫩牛肉炖什锦蔬菜嫩牛肉炖什锦蔬菜
今天给大家分享一个食谱,它是一个意外的收获。抱着消灭冰箱剩余食材的心情,随便解决一顿午餐,却让我惊喜不已。
 
胡萝卜为这道菜增添了甜感,土豆和青豆吸收了酱汁,炖煮后变得绵软入味。不同于普通的炖牛肉要把牛肉炖至软烂,因为这次用的是牛腿肉,切成了薄片,只需要临出锅前铺在蔬菜上面稍稍焖煮至变色即可。绵绸浓郁的酱汁包裹住了每一块食材,牛肉滑嫩,蔬菜入味,太好下饭了!
 
小可爱们,快快拿好小本本,记下这里面的万能酱汁,拌饭拌面都超棒,有了它还有什么食材搞不定呢! 

食谱信息:

  • 菜名
  • 嫩牛肉炖什锦蔬菜
  • 类型
  • 月龄
  • 48个月+
  • 功能
  • 食材
  • 嫩牛肉 / 200克,蒜 / 2-3粒,洋葱 / 半个,土豆 / 1-2个,胡萝卜 / 半个,青豆 / 适量,,蚝油 / 2勺,番茄酱 / 1勺,砂糖 / 1勺,鸡精、黑胡椒、料酒、生抽、食用油、盐适量

制作步骤

1步:准备食材:嫩牛肉 / 200克,蒜 / 2-3粒,洋葱 / 半个,土豆 / 1-2个,胡萝卜 / 半个,青豆 / 适量,,蚝油 / 2勺,番茄酱 / 1勺,砂糖 / 1勺,鸡精、黑胡椒、料酒、生抽、食用油、盐适量
准备食材:嫩牛肉 / 200克,蒜 / 2-3粒,洋葱 / 半个,土豆 / 1-2个,胡萝卜 / 半个,青豆 / 适量,,蚝油 / 2勺,番茄酱 / 1勺,砂糖 / 1勺,鸡精、黑胡椒、料酒、生抽、食用油、盐适量
2步:把蚝油、酱油、糖、番茄酱、适量清水混合成酱汁,备用
把蚝油、酱油、糖、番茄酱、适量清水混合成酱汁,备用
3步:把洋葱切小块,土豆、胡萝卜切成合适的大小
把洋葱切小块,土豆、胡萝卜切成合适的大小
4步:热锅,倒入适量的食用油,把洋葱炒香
热锅,倒入适量的食用油,把洋葱炒香
5步:待洋葱变软后,加入土豆与胡萝卜翻炒
待洋葱变软后,加入土豆与胡萝卜翻炒
6步:均匀地倒入调好的酱汁到蔬菜里
均匀地倒入调好的酱汁到蔬菜里
7步:放入青豆,如果酱汁没有没过蔬菜,可以适量再加些清水
放入青豆,如果酱汁没有没过蔬菜,可以适量再加些清水
8步:盖上锅盖,焖煮10-15分钟
盖上锅盖,焖煮10-15分钟
9步:焖煮至酱汁浓稠,土豆熟了,加入黑胡椒、鸡精、盐
焖煮至酱汁浓稠,土豆熟了,加入黑胡椒、鸡精、盐
10步:在上面铺上牛肉片,可以根据喜好加入料酒去一下肉腥味
在上面铺上牛肉片,可以根据喜好加入料酒去一下肉腥味
11步:盖上盖子,焖至牛肉变色即可,约2-3分钟,保留牛肉嫩滑的口感
盖上盖子,焖至牛肉变色即可,约2-3分钟,保留牛肉嫩滑的口感
12步:本想随意消灭食材,没想到给我乱炖到惊喜,这也许就是下厨的乐趣吧!
本想随意消灭食材,没想到给我乱炖到惊喜,这也许就是下厨的乐趣吧!

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