最近天气渐渐热起来,清热润燥的冬瓜可以安排上啦!今天这道冬瓜蒸排骨是我们家最爱的下饭菜之一,先把排骨用各种配料腌制,然后在碟底铺上冬瓜片,再放上腌制好的排骨,上锅蒸一蒸,肉香四溢,鲜嫩多汁,超级下饭!排骨用淀粉稍稍腌制后一点都不柴,补钙补铁,还能锻炼宝宝的咀嚼力,而冬瓜清爽软绵,富含水分、维生素、降火润燥。
两者搭配,有助于提高免疫力,让宝宝长高高。排骨经过清蒸,保留了原汁原味,冬瓜则完美吸收了排骨的肉香,还减少了排骨的油腻感,鲜甜又入味。那一口酱汁更是美味,淋在白米饭上伴着吃也很香哦!
食谱信息:
- 菜名
- 冬瓜蒸排骨
- 类型
- 月龄
- 12个月+
- 功能
- 补铁补钙
- 食材
- 排骨150克、冬瓜100克、宝宝酱油2克,淀粉3克、松茸粉2克、葱蒜适量
制作步骤
第1步:食材准备:排骨150克、冬瓜100克、宝宝酱油2克,淀粉3克、松茸粉2克、葱蒜适量
第2步:排骨中加入蒜、淀粉、松茸粉和宝宝酱油,搅拌均匀腌制10分钟
第3步:冬瓜切片
第4步:冬瓜片铺在盘子上
第5步:然后铺上腌好的排骨
第6步:水开上锅,蒸25分钟
第7步:最后撒上葱花就好啦
第8步:鲜嫩多汁,肉香四溢!
