香软牛肉蛋炒饭的做法

2020-01-26 15:26:05 / 已有人围观
香软牛肉蛋炒饭香软牛肉蛋炒饭
宝宝版蛋炒饭,有主食、有肉类、有鸡蛋、有蔬菜,妈妈们不必担心米饭太硬宝宝吃不了,而且新加入的牛肉还起到了补铁的作用,很适合我们的宝宝吃呢。

食谱信息:

  • 菜名
  • 香软牛肉蛋炒饭
  • 类型
  • 月龄
  • 9个月+
  • 功能
  • 工具
  • 普通锅、料理机
  • 食材
  • 牛肉40克,鸡蛋1个,五倍粥150克,葱少许,青菜少许,植物油少许
第1步:

将牛肉洗净,去腱皮,切成小块。

第2步:

切好的牛肉放入料理机中打成碎末状,并在牛肉碎末里加入适量生粉放置会儿备用。

第3步:

取少许葱和青菜叶洗净,切成碎末状备用。

第4步:

将鸡蛋打入五倍粥中搅拌均匀(提前把鸡蛋伴入米粥中,可以让鸡蛋液彻底包裹米粒,也不会出现鸡蛋块哦)。

第5步:

锅中倒入适量植物油,倒入葱末和牛肉煸炒熟,炒的过程中用铲子不停地翻伴牛肉,防止结块。

第6步:

倒入拌好鸡蛋液的五倍粥进行翻炒,直至收汁。

第7步:

撒上青菜碎末再翻炒片刻,即可关火盛出装盘啦。

小提示:

1、五倍粥:大米与水的比例1:5,熬成的粥。每个宝宝在各个阶段的发育情况不一样,所以要依据宝宝的实际情况来选择粥的浓稠度。

2、牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,对生长发育等方面特别适宜,寒冬食牛肉更是暖胃哦!

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