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苹果鸡蛋软饼的做法教程

原创福林妈咪 / 2020-03-25 13:35:11 / 已有人围观
苹果鸡蛋软饼苹果鸡蛋软饼
今天推荐的这道辅食是苹果鸡蛋软饼,平日里,宝宝们多会直接吃苹果或者榨成汁喝,今天我们来变换一种苹果的吃法。将苹果、鸡蛋、配方奶一起搅搅拌拌,做成软软的小饼吃,既吃了水果又吃了主食,补充维生素,又补充蛋白质,味道也更加丰富了。

食谱信息:

  • 菜名
  • 苹果鸡蛋软饼
  • 类型
  • 方法
  • 煎 、
  • 月龄
  • 1岁+
  • 功能
  • 食材
  • 鸡蛋1个、配方奶10克、苹果半个、黑芝麻适量、低筋面粉50克

制作步骤

1步:食材准备
食材准备
2步:苹果洗净后,去皮、切成小块。 Tips: 口感佳的苹果闻起来会有淡淡的清香,而且颜色均匀、红润。做辅食,酸甜度更好哦!
苹果洗净后,去皮、切成小块。  Tips: 口感佳的苹果闻起来会有淡淡的清香,而且颜色均匀、红润。做辅食,酸甜度更好哦!
3步:将苹果、配方奶、鸡蛋倒入搅拌机中,搅拌成糊状。
将苹果、配方奶、鸡蛋倒入搅拌机中,搅拌成糊状。
4步:将搅打的鸡蛋糊倒入碗中,加入面粉,翻拌均匀至无颗粒。 Tips: 这个时候不要打圈搅打,打圈容易使面糊有劲道,做出的饼不过松软哦,要左右翻拌。
将搅打的鸡蛋糊倒入碗中,加入面粉,翻拌均匀至无颗粒。  Tips: 这个时候不要打圈搅打,打圈容易使面糊有劲道,做出的饼不过松软哦,要左右翻拌。
5步:在锅中刷一层油,向锅中倒入一勺面糊,使其均匀的散开,成一个圆形的小饼,再撒上适量黑芝麻。 Tips:要用中小火,慢慢煎哦。
在锅中刷一层油,向锅中倒入一勺面糊,使其均匀的散开,成一个圆形的小饼,再撒上适量黑芝麻。  Tips:要用中小火,慢慢煎哦。
6步:煎至两面金黄就可以出锅啦。
煎至两面金黄就可以出锅啦。

小提示:

1岁以后的宝宝添加辅食,妈妈们需要注意什么呢?

需要将食物加工成适合宝宝吃的性状,1岁的宝宝还没有长出磨牙,所以,食物还是要尽量的软烂,以小颗粒状为主。

宝宝每天要摄入均衡的营养,粮食、蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等

保证饮水量

不要让宝宝挑食偏食,妈妈们要经常变换菜的花样,让宝宝爱上吃饭,比如:变换食材的做法,变换食材的搭配等

食材吃法要多变换花样,宝宝们才会有新鲜感,才能激起吃饭的欲望。

同时,1岁左右的宝宝正处于行走敏感期,四处走走是他们最喜欢的事,妈妈们不要因为担心宝宝受伤而限制他们活动。

可以给宝宝创造一个相对安静、安全的环境,满足宝宝走路的欲望,多运动,不仅能促进骨骼发育,让宝宝长得更高,也可以消耗更多的能量,促使宝宝更有胃口吃饭哦!​​​​

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