今天推荐一道杂菌鸡肉焖饭,菌类富含高分子多糖,可以提高宝宝的抵抗力。香菇含有钾、镁、钙等元素,能为宝宝补充夏天流失的矿物质元素,还能够预防流感哦。配上鸡肉、南瓜和米饭,更为这道辅食添加了蛋白质、碳水化合物等营养素,使这道辅食的营养更均衡。
食谱信息:
- 菜名
- 菌菇鸡肉焖饭
- 类型
- 月龄
- 18个月+
- 功能
- 食材
- 鸡肉 100g、 南瓜 100g、 香菇 2朵、 白玉菇 2朵、 白蘑菇 1朵、 酱油 2克、 盐 2克、
菌菇鸡肉焖饭的做法
第1步
叮叮叮~当当当~ 开始了喔 认真看 ,首先准备好我们需要的食材
第2步
香菇和白蘑菇切薄片。
第3步
白玉菇切小段,鸡肉切小块。
第4步
南瓜切小块。
第5步
电饭锅内放入比平时煮饭稍多一点的水,放入菌菇。
第6步
再加入南瓜和鸡胸肉。
第7步
最后加入少许酱油。
第8步
按照平时煮饭的过程,按下按键。
第9步
最后,一锅香喷喷的的杂菌鸡肉焖饭就出锅啦~!