智慧妈咪网宝宝食谱一岁半宝宝食谱菌菇鸡肉焖饭怎么做好吃

菌菇鸡肉焖饭怎么做好吃

宝宝辅食微课堂 / 2020-05-25 22:25:00 / 已有人围观
菌菇鸡肉焖饭菌菇鸡肉焖饭

今天推荐一道杂菌鸡肉焖饭,菌类富含高分子多糖,可以提高宝宝的抵抗力。香菇含有钾、镁、钙等元素,能为宝宝补充夏天流失的矿物质元素,还能够预防流感哦。配上鸡肉、南瓜和米饭,更为这道辅食添加了蛋白质、碳水化合物等营养素,使这道辅食的营养更均衡。

食谱信息:

  • 菜名
  • 菌菇鸡肉焖饭
  • 类型
  • 月龄
  • 18个月+
  • 功能
  • 食材
  • 鸡肉 100g、 南瓜 100g、 香菇 2朵、 白玉菇 2朵、 白蘑菇 1朵、 酱油 2克、 盐 2克、

菌菇鸡肉焖饭的做法

菌菇鸡肉焖饭 宝宝辅食微课堂的做法图解1

第1步

叮叮叮~当当当~ 开始了喔 认真看 ,首先准备好我们需要的食材 菌菇鸡肉焖饭 宝宝辅食微课堂的做法图解2

第2步

香菇和白蘑菇切薄片。 菌菇鸡肉焖饭 宝宝辅食微课堂的做法图解3

第3步

白玉菇切小段,鸡肉切小块。 菌菇鸡肉焖饭 宝宝辅食微课堂的做法图解4

第4步

南瓜切小块。 菌菇鸡肉焖饭 宝宝辅食微课堂的做法图解5

第5步

电饭锅内放入比平时煮饭稍多一点的水,放入菌菇。 菌菇鸡肉焖饭 宝宝辅食微课堂的做法图解6

第6步

再加入南瓜和鸡胸肉。 菌菇鸡肉焖饭 宝宝辅食微课堂的做法图解7

第7步

最后加入少许酱油。 菌菇鸡肉焖饭 宝宝辅食微课堂的做法图解8

第8步

按照平时煮饭的过程,按下按键。 菌菇鸡肉焖饭 宝宝辅食微课堂的做法图解9

第9步

最后,一锅香喷喷的的杂菌鸡肉焖饭就出锅啦~!

小提示:

1.菌类含有丰富的营养价值,但由于宝宝还不能很好地消化其中的膳食纤维,所以妈妈们在添加时要适量哦。

2.宝18个月后,妈妈们要逐渐的让宝宝开始独立进食,体验吃饭的乐趣,慢慢学会和爸爸妈妈一样,自己夹菜,自己吃饭。

3.在挑选香菇时,可以选择干香菇,用太阳晒干的干香菇比鲜香菇含有更多的维生素D哦。

相关食谱

  • 菌菇汤的做法教程

    喝上这一碗,预防冬季感冒,小病小痛少一半!比肉汤还鲜美,10分钟就做好
    1岁宝宝食谱2019-12-01
  • 黄骨鱼菌菇汤怎么做好吃

    黄骨鱼菌菇汤怎么做好吃

    今天我们做一道既能满足家人,又能兼顾宝宝的鱼汤吧。今天的食材很简单,几条黄骨鱼(黄辣丁)、少许菌菇和豆腐就可以了,但味道和营养都是一
    10个月宝宝食谱2020-07-23
  • 奶香菌菇浓汤的做法

    奶香菌菇浓汤的做法

    奶香菌菇浓汤的做法,奶香菌菇浓汤怎么做请看步骤:1 首先我们准备好需要的食材2 菌菇洗净后放入沸水中焯水,这样可以把菌盖下褶皱中的细沙焯干净3 焯水后切成碎末。
    12个月宝宝食谱2020-08-12
  • 菌菇汤面的做法

    菌菇汤面的做法

    “山珍之王”与“海底牛奶”都在这一碗里!补钙补锌,鲜得宝宝把碗也舔干净
    12个月宝宝食谱2020-09-06
  • 菌菇汤的做法

    菌菇汤的做法

    喝上这一碗,预防感冒,小病小痛少一半!比肉汤还鲜美,10分钟就做好
    12个月宝宝食谱2020-11-20
  • 菌菇蔬菜炒肉的做法

    菌菇蔬菜炒肉的做法

    很家常的一道炒菜,也适合加入其他蔬菜或者米饭一起炒。一岁后的宝宝可以吃些炒菜换换口味。
    18个月宝宝食谱2021-06-10
  • 番茄菌菇肥牛面的做法

    番茄菌菇肥牛面的做法

    当宝宝没有食欲的时候,加入酸味的食物可以增进胃口。带一点肥肉的部位也能改善口感,可以根据宝宝需要替换蔬菜。
    18个月宝宝食谱2021-06-26
  • 鲜味菌菇蛋饼 的做法

    鲜味菌菇蛋饼 的做法

    换季宝宝易感冒?提高抵抗力的秘密,藏在这份小饼里!
    24个月宝宝食谱2021-09-27