玉米所含的“全能营养”适合各个辅食阶段的宝宝,其丰富的谷氨酸能促进大脑发育,是宝宝的“益智食物”。土豆中含有丰富的维生素C、B族维生素和钙、磷、镁、钾等矿物质,而这些营养元素都比苹果高出4~10倍,有“地下苹果”之称。
土豆要先蒸熟后再做汤,否则汤里会有土豆的涩味。
玉米粒的外衣比较难消化,用辅食打成泥过后要记得过筛去除渣渣,否则宝宝娇弱的肠胃会消化不了哦!
除了今天的食材配方外,黄妈再给大家推荐一种浓汤的食材搭配。用土豆搭配南瓜和洋葱,配方奶可以用高汤代替,味道也非常不错哦。
食谱信息:
- 菜名
- 奶香玉米浓汤
- 类型
- 月龄
- 8个月+
- 功能
- 食材
- 土豆 80克、 玉米粒 100克、 配方奶 200克(ml)、
玉米浓汤的做法
第1步
首先我们准备好需要的食材。
第2步
土豆去皮切块,上锅蒸熟。
第3步
放入辅食机中打成泥,放置一旁待用。
第4步
玉米粒入锅煮熟。
第5步
放入辅食机中打成泥。
第6步
过筛取汁。
第7步
上锅开火,倒入配方奶,煮开后加入土豆泥和玉米汁。
第8步
煮开即可出锅。
第9步
稍稍冷却一会儿就可以给宝宝吃啦! 非常丝滑细腻,满口的奶香玉米味,宝宝肯定会超级爱哦