红枣米糕无糖版怎么做

宝宝辅食达人 / 2021-04-06 10:56:30 / 已有人围观
红枣米糕无糖版红枣米糕无糖版
大米糕口感松软,大小宝宝都可以吃,与蛋糕相比它多出了一份独有的软糯。 就算是10个月左右咀嚼能力不好的宝宝也可以吃,妈妈们可以把它掰成小块吃,反而能帮宝宝一口一口练习咀嚼和吞咽。

食谱信息:

  • 菜名
  • 红枣米糕无糖版
  • 类型
  • 月龄
  • 10个月+
  • 功能
  • 食材
  • 自制红枣泥 60克、 大米粉 80克、 鸡蛋 两个、 牛奶 60克、

红枣米糕的做法

红枣米糕 无糖版 宝宝健康食谱的做法图解1

第1步

[ 食 材 ] 参考月龄:10个月以上对鸡蛋不过敏的宝宝 食材准备:自制红枣泥60g、大米粉80g、鸡蛋2个(蛋清和蛋黄分离)、牛奶60g 烹饪时间:40分钟 推荐指数:★★★★★ 红枣米糕 无糖版 宝宝健康食谱的做法图解2

第2步

蛋黄倒入大碗中抽打均匀。 红枣米糕 无糖版 宝宝健康食谱的做法图解3

第3步

加入牛奶搅拌均匀。 红枣米糕 无糖版 宝宝健康食谱的做法图解4

第4步

筛入大米粉搅拌均匀。 自制大米粉:大米洗净--晾干--破壁机打成粉 红枣米糕 无糖版 宝宝健康食谱的做法图解5

第5步

再加入红枣泥。 自制红枣泥:大枣泡洗干净--上锅煮熟--去核--加少许水用料理机打成泥--滤筛过滤。 红枣米糕 无糖版 宝宝健康食谱的做法图解6

第6步

搅拌均匀成红枣蛋黄大米糊。 红枣米糕 无糖版 宝宝健康食谱的做法图解7

第7步

蛋清放入无水无油的干净大碗里,用电动打蛋器打发,到硬性发泡。 提起打蛋器上面能立起尖尖的勾,把大碗倒扣蛋清泡沫也不会掉下来。 红枣米糕 无糖版 宝宝健康食谱的做法图解8

第8步

蛋白霜分两次倒入蛋黄糊中,每次倒一半。 红枣米糕 无糖版 宝宝健康食谱的做法图解9

第9步

用刮刀翻拌均匀。 红枣米糕 无糖版 宝宝健康食谱的做法图解10

第10步

倒入合适的模具中,家里有合适的餐具也可以,记得刷一层油,方便脱模。 模具不用装太满,七分满就可以啦。 红枣米糕 无糖版 宝宝健康食谱的做法图解11

第11步

水开后上锅,蒸20分钟关火,晾凉脱模。

小提示:

1、之前做过发酵版的米糕给大家,换成这种做法再也不用纠结发酵问题了,还大大节省了时间
2、宝宝的零食主张低糖低油,这次我没有加砂糖,用自制红枣泥天然的香甜去中和口感,还能帮宝宝健脾益胃、补气养血。
3、如果没有枣泥也没关系,可以用香蕉泥、南瓜泥、紫薯泥、山药泥去代替。
4、适合对鸡蛋不过敏的宝宝,早餐、零食和间点的最佳选择。

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