玉米肉末焖饭

爱吃饭学堂 / 2021-07-04 10:33:12 / 已有人围观
玉米肉末焖饭玉米肉末焖饭
蔬菜和肉配炒饭,可以让平淡的米饭也变得有滋有味。如果咀嚼力较差,炒匀后再继续焖一会儿。

食谱信息:

  • 菜名
  • 玉米肉末焖饭
  • 类型
  • 月龄
  • 18个月+
  • 功能
  • 改善贫血
  • 食材
  • 熟米饭50克、肉30克、玉米1/3根、黄瓜1/2根、盐1克、油少许、淀粉少许、葱少许

制作步骤

1步:玉米剥粒,肉洗净。
玉米剥粒,肉洗净。
2步:黄瓜用模具按好,肉切末加盐用淀粉拌匀。
黄瓜用模具按好,肉切末加盐用淀粉拌匀。
3步:锅内倒少许油,爆香葱花。
锅内倒少许油,爆香葱花。
4步:肉末、黄瓜、玉米粒下锅翻炒至熟。
肉末、黄瓜、玉米粒下锅翻炒至熟。
5步:米饭倒入锅内,翻炒。
米饭倒入锅内,翻炒。
6步:倒少许水,翻炒后焖至软烂即可。
倒少许水,翻炒后焖至软烂即可。
7步:吃上一口有菜有肉。
吃上一口有菜有肉。

小提示:

1、蔬菜和肉类也可以替换成宝宝喜欢的其他食材。

2、蔬菜和肉的大小,米饭的软硬,根据宝宝的咀嚼能力进行处理。

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