蔬菜和肉配炒饭,可以让平淡的米饭也变得有滋有味。如果咀嚼力较差,炒匀后再继续焖一会儿。
食谱信息:
- 菜名
- 玉米肉末焖饭
- 类型
- 月龄
- 18个月+
- 功能
- 改善贫血
- 食材
- 熟米饭50克、肉30克、玉米1/3根、黄瓜1/2根、盐1克、油少许、淀粉少许、葱少许
制作步骤
第1步:玉米剥粒,肉洗净。
第2步:黄瓜用模具按好,肉切末加盐用淀粉拌匀。
第3步:锅内倒少许油,爆香葱花。
第4步:肉末、黄瓜、玉米粒下锅翻炒至熟。
第5步:米饭倒入锅内,翻炒。
第6步:倒少许水,翻炒后焖至软烂即可。
第7步:吃上一口有菜有肉。
