宝宝版红三剁

爱吃饭学堂 / 2021-07-04 11:01:31 / 已有人围观
宝宝版红三剁宝宝版红三剁
一岁后的宝宝可以吃些炒菜,使口味更好,也能摄入一些植物油。用来配米饭和汤是美味的一餐。

食谱信息:

  • 菜名
  • 宝宝版红三剁
  • 类型
  • 月龄
  • 12个月+
  • 功能
  • 改善贫血
  • 食材
  • 猪肉40克、木耳3朵、小青菜1颗、蒜1瓣、西红柿半个、食用油少许、清水少许

制作步骤

1步:准备食材。
准备食材。
2步:猪肉剁成肉末,西红柿去皮切碎,青菜木耳焯水后切碎,蒜切碎。
猪肉剁成肉末,西红柿去皮切碎,青菜木耳焯水后切碎,蒜切碎。
3步:锅内倒少许油,炒香蒜末后倒入猪肉末,加少许水将猪肉炒熟后盛出。
锅内倒少许油,炒香蒜末后倒入猪肉末,加少许水将猪肉炒熟后盛出。
4步:锅内放少许油,放入西红柿木耳,翻炒几分钟放少许水,炒出番茄汁。
锅内放少许油,放入西红柿木耳,翻炒几分钟放少许水,炒出番茄汁。
5步:加入炒好的肉末翻炒2分钟。
加入炒好的肉末翻炒2分钟。
6步:加入青菜碎,翻炒出锅。
加入青菜碎,翻炒出锅。
7步:开胃的拌饭料。
开胃的拌饭料。

小提示:

1、不吃蒜的宝宝可以不放蒜。

2、西红柿去皮的小妙招:用叉子叉住将西红柿在燃气灶上烤一会,翻烤均匀,轻松去皮。

3、红三剁是云南名菜,指西红杮、红猪肉、红辣椒,因三红而得名。主要取番茄炒出汁与肉结合的香味,用来拌饭相当可口,酸香开胃。宝宝版做了一些改变。

上一篇: 午餐肉

下一篇: 彩蔬山药鸡肉丸

相关食谱

  • 香菇猪肉娃娃菜卷的做法

    香菇猪肉娃娃菜卷的做法

    给孩子做饭,不一定要很贵、很高级的食材,便宜的食材也能吃出很高的营养价值。今天就给大家介绍一道非常家常的辅食——香菇猪肉娃娃菜卷。
    1岁宝宝食谱2019-06-06
  • 胡萝卜猪肉米粉饭团怎么做

    胡萝卜猪肉米粉饭团怎么做

    9个月宝宝食谱2019-07-01
  • 豆腐蒸肉丸的做法步骤

    豆腐蒸肉丸的做法步骤

    很多时候妈妈做了半天肉肉,宝宝却不喜欢吃,一个很大的原因是肉没处理好,宝宝不好咀嚼。今天这道豆腐肉丸,只要三步,就能让宝宝爱上吃肉哦。
    9月宝宝食谱2020-01-20
  • 白萝卜猪肉汤面的做法步骤

    白萝卜猪肉汤面的做法步骤

    白萝卜除了能够清热生津,其中的芥子油能促进胃肠蠕动,增食欲助消化;其中的木质素和淀粉酶还能防癌抗癌。这道猪肉萝卜汤,把萝卜煮得软嫩香甜,肉糜的香味加上萝卜的清甜,汤味浓郁,做起来也省时省力。
    9月宝宝食谱2020-01-20
  • 蛋肉蒸冬瓜怎么做好吃

    蛋肉蒸冬瓜怎么做好吃

    冬瓜清热,在冬瓜上铺上肉馅,清蒸着吃不上火。在肉馅里加上豆腐,不仅是口感上变得软嫩了,还带来了豆香和补钙的作用,最后打上一个金灿灿的鹌鹑蛋,清爽鲜香,要颜值有颜值,要味道有味道。
    11月宝宝食谱2020-01-20
  • 胡萝卜莴苣猪肉泥的做法

    胡萝卜莴苣猪肉泥的做法

    胡萝卜泥含有丰富的营养元素,莴苣中的碳水化合物含量较低,而无机盐、维生素的含量较高,还含有锌和铁,特别容易被人体吸收,经常食用可以防治缺铁性贫血。
    7个月宝宝食谱2020-02-14
  • 猪肉豆腐卷怎么做好吃

    猪肉豆腐卷怎么做好吃

    内荤外素,味道鲜美,用豆腐皮将肉一层层卷起来,最后切成小片,真的和宝宝最爱吃的香肠无差了!
    12个月宝宝食谱2020-05-21
  • 杂蔬鲜味猪肉粥的做法

    杂蔬鲜味猪肉粥的做法

    别再光喝白粥了!这样做补铁、补维生素,增强免疫力,秋末冬初喝它正好
    12个月宝宝食谱2020-11-05