智慧妈咪网宝宝食谱一岁宝宝食谱健脑益智的一周岁食谱 花生酱香蕉蛋饼

健脑益智的一周岁食谱 花生酱香蕉蛋饼

宝宝辅食天天学 / 2022-06-02 10:06:27 / 已有人围观
花生酱香蕉蛋饼花生酱香蕉蛋饼
家里没啥囤货,宝宝又闹着要吃下午茶。昨儿吃剩的一根香蕉与冰箱仅剩的一颗鸡蛋,碰撞出金黄诱人的果味蛋饼,再来点花生酱增香。五分钟搞定,下午茶没那么难嘛~

虽然这款蛋饼材料很简单,但宝宝可是吃得很满足,再加上简单食材、丰富的营养,想偷懒的妈妈一定要记起来。

这款烘蛋可以搭配粥当早餐也可以当下午茶小点心!鸡蛋满满的蛋白质,搭配软糯的香蕉,通便润肠、补充纤维素,记得选熟的香蕉哦,这样才有通便效果哈。

花生酱更是宝宝最爱的酱之一,有助于宝宝大脑发育哦,最后淋在香蕉饼上,营养之余更增添了风味,口感非常搭!

食谱信息:

  • 菜名
  • 花生酱香蕉蛋饼
  • 类型
  • 月龄
  • 12个月+
  • 功能
  • 通便润肠 健脑益智
  • 食材
  • 鸡蛋2个,香蕉半根,花生酱 适量

制作步骤

1步:食材准备:鸡蛋2个,香蕉半根,花生酱 适量
食材准备:鸡蛋2个,香蕉半根,花生酱 适量
2步:把香蕉切成片,约0.5cm宽
把香蕉切成片,约0.5cm宽
3步:鸡蛋打散成蛋液
鸡蛋打散成蛋液
4步:热锅,刷上一层热炒油
热锅,刷上一层热炒油
5步:倒入一半蛋液
倒入一半蛋液
6步:均匀地铺上香蕉片
均匀地铺上香蕉片
7步:待蛋液凝固些,香蕉皮不会移动了,再倒入剩余的蛋液
待蛋液凝固些,香蕉皮不会移动了,再倒入剩余的蛋液
8步:沿边刷上一些水
沿边刷上一些水
9步:盖上盖子,焖至蛋液完全凝固熟了
盖上盖子,焖至蛋液完全凝固熟了
10步:在出锅前,淋上适量的花生酱即可完成
在出锅前,淋上适量的花生酱即可完成
11步:鸡蛋只要经过烘煎就可以很香,香蕉自然甜感为鸡蛋增添了果香,花生酱的坚果香更是和香蕉十分搭,三种食材融合得刚刚,宝宝能不爱吗~
鸡蛋只要经过烘煎就可以很香,香蕉自然甜感为鸡蛋增添了果香,花生酱的坚果香更是和香蕉十分搭,三种食材融合得刚刚,宝宝能不爱吗~

相关食谱

  • 杂蔬洋葱鸡蛋圈怎么做

    杂蔬洋葱鸡蛋圈怎么做

    很多孩子都不喜欢吃洋葱,换个法子就能让宝宝喜欢上这个富有营养的蔬菜哦。洋葱的辣味能抗寒,抵御流感病毒 ,有较强的杀菌作用。还能促进
    1岁宝宝食谱2019-06-09
  • 西红柿青豆炒鸡蛋软饭的做法

    西红柿青豆炒鸡蛋软饭的做法

    适合10个月以上的宝宝,随着宝宝的长大要逐渐过渡到吃软米饭哦~
    10个月宝宝食谱2019-06-10
  • 橙子牛奶鸡蛋羹怎么做

    橙子牛奶鸡蛋羹怎么做

    橙子天然酸酸甜甜,把鸡蛋、配方奶、橙子一起打在橙壳里蒸,真的别有一番风味!简单几步就可以轻松搞定的鸡蛋羹,风味独特又不失营养,看着
    7个月宝宝食谱2019-06-11
  • 山药豆腐蛋黄羹的做法

    山药豆腐蛋黄羹的做法

    许多妈妈问:蛋清过敏的宝宝该怎么吃?其实最简单粗暴的方法就是:只吃蛋黄,不吃蛋清~然而,干吃蛋黄难以下咽,不如给蛋黄加点新花样。同样
    7个月宝宝食谱2019-06-11
  • 青菜鱼肉鸡蛋羹怎么做

    青菜鱼肉鸡蛋羹怎么做

    9个月宝宝食谱2019-06-28
  • 山药肉末蛋浓汤的做法

    山药肉末蛋浓汤的做法

    8个月宝宝食谱2019-06-28
  • 娃娃菜鸡蛋饼的做法

    娃娃菜鸡蛋饼的做法

    8个月宝宝食谱2019-06-28
  • 秋葵蒸鸡蛋怎么做

    秋葵蒸鸡蛋怎么做

    这道菜相信大家已经不陌生了吧,秋葵餐入门版,轻松几步就能做出有星星的鸡蛋羹哦~
    8个月宝宝食谱2019-07-01