青菜鱼肉鸡蛋羹怎么做

年糕妈妈辅食 / 2019-06-28 15:00:10 / 已有人围观
青菜鱼肉鸡蛋羹青菜鱼肉鸡蛋羹

食谱信息:

  • 菜名
  • 青菜鱼肉鸡蛋羹
  • 类型
  • 月龄
  • 9个月+
  • 功能
  • 工具
  • 普通锅、蒸锅
  • 食材
  • 鸡蛋2个、配方奶适量、鳕鱼20g、青菜叶3-5片
  • 辅料
  • 植物油少许

制作步骤

1步:将鸡蛋蛋黄和蛋清分离,取蛋黄调开备用;
将鸡蛋蛋黄和蛋清分离,取蛋黄调开备用;
2步:加入跟蛋液等量的配方奶,搅拌均匀;
加入跟蛋液等量的配方奶,搅拌均匀;
3步:放入蒸锅中蒸熟;
放入蒸锅中蒸熟;
4步:青菜洗净,放入清水中焯熟;
青菜洗净,放入清水中焯熟;
5步:将焯熟的青菜去根切碎备用;
将焯熟的青菜去根切碎备用;
6步:将鱼肉洗净蒸熟,取鱼肉捏碎;
将鱼肉洗净蒸熟,取鱼肉捏碎;
7步:在锅中倒入少量的油热锅,将青菜碎末和鱼肉末倒入翻炒下盛出;
在锅中倒入少量的油热锅,将青菜碎末和鱼肉末倒入翻炒下盛出;
8步:将青菜鱼肉碎末盛到蒸好的鸡蛋羹上即可。
将青菜鱼肉碎末盛到蒸好的鸡蛋羹上即可。
9步:完成
完成

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