智慧妈咪网宝宝食谱一岁宝宝食谱青菜番茄鸡蛋面的做法

青菜番茄鸡蛋面的做法

爱吃饭学堂 / 2021-04-26 16:25:37 / 已有人围观
青菜番茄鸡蛋面青菜番茄鸡蛋面
在宝宝感冒期间,提供一些软烂好消化的食物,既能补充体力又不增加肠胃负担。清淡番茄鸡蛋面就是这样一个经典搭配。

食谱信息:

  • 菜名
  • 青菜番茄鸡蛋面
  • 类型
  • 月龄
  • 12个月+
  • 功能
  • 补锌开胃
  • 食材
  • 青菜1片、番茄小半个、面条20克、鸡蛋1个、油少许。

制作步骤

1步:青菜一片切碎。
青菜一片切碎。
2步:番茄小半个切碎。
番茄小半个切碎。
3步:锅里倒入油放入番茄炒至稍变浓稠。
锅里倒入油放入番茄炒至稍变浓稠。
4步:加入适量水烧开。
加入适量水烧开。
5步:放入20克面条。
放入20克面条。
6步:加入青菜碎。
加入青菜碎。
7步:一个鸡蛋打散。
一个鸡蛋打散。
8步:打圈淋入煮至蛋黄凝固就可以了。
打圈淋入煮至蛋黄凝固就可以了。
9步:简单快手的面条,适合给宝宝任何一餐食用。
简单快手的面条,适合给宝宝任何一餐食用。

小提示:

1、番茄鸡蛋经典搭配,简单快手的面条,适合给宝宝任何一餐食用。
2、感冒时胃口不佳,嘴里没味道,加入番茄的酸甜感能令宝宝胃口更好。
3、面条可以煮得比较软烂,便于宝宝消化。

相关食谱

  • 青菜鱼肉鸡蛋羹怎么做

    青菜鱼肉鸡蛋羹怎么做

    9个月宝宝食谱2019-06-28
  • 青菜三色面疙瘩的做法

    青菜三色面疙瘩的做法

    节后综合症直接影响到宝宝的胃口,这段时间妈妈们一定要在宝宝的食物上注意清淡,消化功能也会慢慢得到恢复,千万不要过于着急哦。粘稠的汤
    8个月宝宝食谱2019-07-02
  • 鱼泥豆腐青菜粥怎么做好吃

    鱼泥豆腐青菜粥怎么做好吃

    鱼肉和豆腐中都富含蛋白质和钙等可以促进宝宝长高的营养元素,是宝宝理想的辅食。
    7个月宝宝食谱2020-02-10
  • 青菜肉末面怎么做

    青菜肉末面怎么做

    7个月的宝宝可以试着吃烂面条了。青菜含有丰富的维生素、钙、磷、铁和膳食纤维,有利于宝宝的生长发育,肉类能够补充蛋白质、铁等重要的营养元素,很适合给宝宝吃。
    7个月宝宝食谱2020-02-10
  • 青菜泥的做法

    青菜泥的做法

    青菜泥可补充B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等物质。青菜中还含有大量的膳食纤维,有助于宝宝排便,并保护皮肤黏膜。叶类的蔬菜泥都可以用水煮的方法做,如菠菜、芹菜、芦笋、白菜、包菜等等。
    5个月宝宝食谱2020-02-14
  • 蛋黄青菜糊怎么做好吃

    蛋黄青菜糊怎么做好吃

    青菜中含有多种维生素和矿物质,其中维C和钙的含量较高;蛋黄中富含卵磷脂和脑磷脂,是不错的“补脑”食物,而且蛋白质和铁的含量也比较高,
    8个月宝宝食谱2020-05-26
  • 青菜香菇高汤面的做法

    青菜香菇高汤面的做法

    补钙补维D的超鲜味搭配,不加一滴盐都让宝宝舔光盘!
    10个月宝宝食谱2020-08-19
  • 青菜虾皮蛋饼的做法

    青菜虾皮蛋饼的做法

    虾皮有淡淡的咸味,放在食物中即使不加盐也有了滋味。早餐用这样一块饼再搭配一些杂粮糊等,营养就很好了。
    18个月宝宝食谱2021-04-29