香菇中富含B族维生素、钙、磷、铁等成分,宝宝常吃可健体益智。香菇还能抗感冒病毒,可以增强宝宝免疫力,和鸡肉搭配也非常好,营养更全面。
食谱信息:
- 菜名
- 香菇鸡肉泥
- 类型
- 月龄
- 7个月+
- 功能
- 工具
- 蒸锅、料理机
- 食材
- 香菇几朵,鸡腿肉(或鸡胸肉)一小块,温开水少许,植物油少许
第1步:
香菇用温水泡开后,洗净去蒂,切成小块。
第2步:
鸡肉洗干净,切成小块。
第3步:
香菇和鸡肉一起放进蒸锅,隔水蒸20分钟
第4步:
蒸好的香菇鸡肉放入料理机打成泥(打的时候放少许温开水,可以调节浓稠度),加一点植物油伴好,即可食用。
第5步:
盛出一餐的量,剩余的装在辅食盒冷冻(随吃随取,隔水蒸热即可,配米糊、粥粥都很好。最好一周内吃完)
