鲜藕汁 莲藕含有大量淀粉、蛋白质、粗纤维、维生素B、维生素C、脂肪、钙、磷、铁等多种矿物质，能帮助消化，改善血液循环，堪称男女老幼的保健佳品。
食谱信息：
- 菜名
- 鲜藕汁
- 类型
- 月龄
- 5个月+
- 功能
- 工具
- 料理机、滤网、小汤锅
- 食材
- 莲藕200克
第1步： 
莲藕洗净去皮，切成小块，泡在清水中（水中加入少量白醋，可以防止藕氧化变色）。
第2步： 
将藕块加入600毫升清水，放入搅拌机打成汁。
第3步： 
过滤去除藕渣，将藕汁倒入小汤锅中，加入适量的水。
第4步： 
小火加热至藕汁煮开即可。
