梨藕羹的做法教程

原创宝宝辅食天天学 / 辅食君 / 2019-10-31 13:34:25 / 已有人围观
梨藕羹梨藕羹

秋冬吃藕大家都不陌生了,它的营养非常丰富,含有淀粉、蛋白质、维生素等多种营养,有着润燥补水、健脾增食欲、缓解便秘和提高免疫力等多种功效。因此,在秋冬季节适量给宝宝吃点莲藕,可以抵御秋燥咳嗽和冬季感冒。

另外,加入的梨子也是降燥润燥的,还可以增加汤羹的清爽口感和甘甜,不用加糖也很好吃。

食谱信息:

  • 菜名
  • 梨藕羹
  • 类型
  • 羹粥
  • 方法
  • 煮 、
  • 月龄
  • 8个月+
  • 功能
  • 咳嗽食疗
  • 食材
  • 莲藕100克,梨肉200克,温水80克,枸杞几颗

制作步骤

1步:食材准备
食材准备
2步:枸杞倒入清水浸泡
枸杞倒入清水浸泡
3步:莲藕和梨肉倒入搅拌机
莲藕和梨肉倒入搅拌机
4步:倒入温水一起搅打成泥
倒入温水一起搅打成泥
5步:倒进锅里,小火加热
倒进锅里,小火加热
6步:边加热边搅拌,藕梨羹会慢慢变粘稠,约5-8分钟
边加热边搅拌,藕梨羹会慢慢变粘稠,约5-8分钟
7步:最后放入浸泡好的枸杞煮2分钟即可
最后放入浸泡好的枸杞煮2分钟即可
8步:润喉去燥,自带甘甜
润喉去燥,自带甘甜

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