紫薯富含蛋白质、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素,是非常好的宝宝辅食。
食谱信息:
- 菜名
- 紫薯泥
- 类型
- 月龄
- 5个月+
- 功能
- 工具
- 蒸锅、料理机
- 食材
- 紫薯1颗
第1步:
紫薯洗干净,去皮,切成小块。
第2步:
放到蒸锅上蒸熟。
第3步:
紫薯偏干,放入料理机搅拌之前,要加一些温水进去,打成泥。
第4步:
取适量给宝宝享用,也可伴着米糊一起给宝宝吃。
第5步:
多余的紫薯泥可以装在辅食盒冷冻,下次要吃直接取出蒸透即可。(冷冻的紫薯泥请在一周内吃完)。
