紫薯泥的做法

2020-02-14 22:04:43 / 已有人围观
紫薯泥紫薯泥
紫薯富含蛋白质、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素,是非常好的宝宝辅食。

食谱信息:

  • 菜名
  • 紫薯泥
  • 类型
  • 月龄
  • 5个月+
  • 功能
  • 工具
  • 蒸锅、料理机
  • 食材
  • 紫薯1颗
第1步:

紫薯洗干净,去皮,切成小块。

第2步:

放到蒸锅上蒸熟。

第3步:

紫薯偏干,放入料理机搅拌之前,要加一些温水进去,打成泥。

第4步:

取适量给宝宝享用,也可伴着米糊一起给宝宝吃。

第5步:

多余的紫薯泥可以装在辅食盒冷冻,下次要吃直接取出蒸透即可。(冷冻的紫薯泥请在一周内吃完)。

小提示:

1、红薯泥也是同样的做法,但是紫薯和普通红薯相比,除了含有红薯所有的营养成分之外,还有更多的硒元素和花青素,因此做辅食给宝宝更推荐用紫薯。

 

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