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家常茄丁肉末怎么做好吃

宝宝辅食微课堂 / 2020-05-14 21:17:55 / 已有人围观
家常茄丁肉末家常茄丁肉末
茄子属于紫色蔬菜,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种微量元素,搭配猪肉有较好的补铁生血的作用!

食谱信息:

  • 菜名
  • 家常茄丁肉末
  • 类型
  • 月龄
  • 12个月+
  • 功能
  • 食材
  • 里脊肉 80g、 茄子 一根、 小葱 一根、 淀粉 1g、 酱油 2g、 油 2g、

宝宝辅食的做法

宝宝辅食微课堂  家常茄丁肉末的做法图解1

第1步

首先准备好我们需要用到的食材。 宝宝辅食微课堂  家常茄丁肉末的做法图解2

第2步

我们先取出茄子,去皮,切小丁。 宝宝辅食微课堂  家常茄丁肉末的做法图解3

第3步

里脊肉剁成肉泥。 宝宝辅食微课堂  家常茄丁肉末的做法图解4

第4步

淀粉兑水后,加入肉泥中,搅拌均匀。 宝宝辅食微课堂  家常茄丁肉末的做法图解5

第5步

锅内放少许油。 宝宝辅食微课堂  家常茄丁肉末的做法图解6

第6步

肉泥入锅,翻炒至变白。 宝宝辅食微课堂  家常茄丁肉末的做法图解7

第7步

再加入茄丁翻炒。 宝宝辅食微课堂  家常茄丁肉末的做法图解8

第8步

茄丁翻炒至变软,加水盖过食材,烧开后转小火,焖煮3-4分钟。 宝宝辅食微课堂  家常茄丁肉末的做法图解9

第9步

最后加入含铁酱油(宝宝酱油),翻炒几下即可出锅。 宝宝辅食微课堂  家常茄丁肉末的做法图解10

第10步

用普通的食材,做出一道百搭的菜肴的茄子料理,你学会了吗?

小提示:

食物搭配的宜和忌

宜:茄子适合搭配肉类、土豆或番茄同食;

忌:茄子属于凉性蔬菜,脾胃虚寒易腹泻的宝宝不宜多食。

叮嘱:茄子的皮不利于宝宝咀嚼和消化,需要去皮后添加。

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