时蔬米饭蛋饼的做法步骤

小小的一个软饼，里面有鸡蛋、米饭、面粉和蔬菜，如果想要再DIY一下，还可以加入少许禽肉、鱼虾或肝脏，营养密度非常高，而且还很快手哦。最重要的是宝宝们一般都比较喜欢吃这类手抓着吃的辅食。我们可以巧借这个点应对宝宝不爱吃肝脏或不爱吃饭的坏习惯。

● 这道辅食中加了很多米饭和面粉，可以作为宝宝的主食添加，配餐时可以搭配流状辅食。

● 小饼的口感比较软，但又有一定的咀嚼性，要等宝宝适应固体食物后才可以添加哦。添加时还要多多引导宝宝充分咀嚼。

食材中的蔬菜可以随意替换，但蔬菜的总食材量要保持不变，只要30克就够了，米饭、鸡蛋和面粉的量也最好保持不变。

时蔬米饭蛋饼的做法

第1步

首先我们准备好需要的食材。

第2步

首先我们准备好需要的食材。

第3步

蔬菜丝冷却后放入碗中，加入面粉、蛋液和米饭。如果需要调味也可以加入适量盐。 PS：要等蔬菜丝冷却后才可以一起混合哦。

第4步

混合后搅拌均匀，如果太干可以适量加水，搅拌后的状态参考上图。

第5步

小火热锅，再刷一点点食用油。

第6步

混合的食材倒入锅中，抹平表面。

第7步

小火煎至底部凝固后翻面。

第8步

两面煎至熟透后出锅。

第9步

蛋饼切成宝宝喜欢的小长条或用卡通模具压一点造型就可以了。

第10步

颜值是不是很高呢！