鸡蛋

各种食材混合做成饼，可以增加宝宝的蔬菜摄入量，缓解便秘。这类小饼既可以当主食，也可以作为加餐点心食用。制作快手，全家都可以食用。

一岁后的宝宝可以吃些炒菜，混合脂肪的食物口感和香味都更好。用来配米饭和汤是美味的一餐。

柔嫩鲜美，Q弹超好吃！补钙补蛋白质，提高宝宝抵抗力，预防感冒

宝宝专属披萨！一口补蛋白质，两口补钙补维生素，早餐下午茶轻松解决

只需几块钱，补钙是普通鱼类的十几倍！还能保护宝宝肠道健康，香到舔碗！

滑嫩的内脂豆腐配上干贝虾皮的鲜味，可以令没胃口的宝宝也吃上一碗。在生病期间高能量的食物可以防止体重丢失太多。

这个糖吃了不蛀牙，还能增强抵抗力、保护视力！最可爱的加餐，数它最棒！

贫血的宝宝可以用动物肝脏来补充铁元素，葱姜煮水可以去除肝脏的腥味。一次多做些冷冻起来。

这个瓜不吃亏大了！宝宝吃了补钙又预防便秘，妈妈吃了皮肤水灵润泽！

一上桌倍有面子，加点它鲜味百倍！预防便秘、清热消暑，轻松提高宝宝食欲

它们是宝宝长高长壮的黄金组合！这个做法外酥里嫩太好吃了，一口气吃十个

我的家在辽宁绥中北部，清明节时，有小孩子的家里，大人会清早起到外面砍一个大柳枝回来，把一家人口数的鸡蛋用手帕包起来，中间放上些谷米

每到清明，总有几个小朋友愿意碰鸡蛋，碰鸡蛋就是将两个鸡蛋对在一起，互相捏，看谁能把对方的鸡蛋捏破。因为不能吃热食，所以这个游戏成了

它是“天下第一果”！营养全面、保护肠道，苹果都要靠边站！恨不得天天吃

它无刺无鳞，钙质是普通鱼的十几倍！这样做鲜香可口，宝宝多长高5cm

夏日炎炎，吃它能增强宝宝抵抗力，打开胃口，远离小病小痛

100分元气早餐！双重补钙，鲜味十足，5分钟搞掂，宝宝吃完还想要

最近一篇关于乱吃鸡蛋等于吃炸弹的帖子在网络上广泛流传，文中称用错误的方法吃鸡蛋会变成毒品。那么该如何正确吃鸡蛋呢?京华时报记者钱宇

加了蔬菜的鱼丸食材丰富营养均衡。丸子个小，宝宝食用时注意看护，以免噎住。一次做多了可以冷冻保存，吃时加热。

不吃它就亏了！补钙、补碘还能预防宝宝便秘，做菜还是煮汤，都鲜美得很！

蛋饼的食材可自由搭配，兼顾蔬菜和肉类的蛋饼，营养更均衡。适合作为手指食物，宝宝自己抓握着吃，锻炼咀嚼能力。

可一次多做一些放冰箱冷冻保存，搭配粥、汤、面条等，都很美味，也可直接蒸熟给宝宝当手指食物。

妈妈必学的营养千层塔！口感丰富，绵软香甜，专治挑食宝宝

不放心市售的午餐肉?那就自己动手做一款健康版的母爱牌午餐肉吧。一次多做一些，用来做三明治，切丁炒蔬菜、炒饭或者搭配面条，都是不错的

家庭自制的鸡米花，不用油炸更加健康。可以给宝宝作为小零食解解馋，也可以给不爱吃肉的宝宝尝试。

将宝宝不喜欢吃的食材混合起到掩护作用，这样宝宝也能吃进不少。还可以用模具处理成可爱的形状。

一口鲜，一口嫩，宝宝最馋这个！还能补锌补钙，别只会水蒸蛋了！

彩椒用蒸的方法可以除掉怪味，搭配牛肉是一顿不错的补铁餐。小宝宝可以将这些食材打成泥来吃。

肉类加入淀粉蒸制成型，是种非常好的手指食物。适合让宝宝拿着自己吃，提高进餐兴趣。方法可以类推至肉、鱼等食材。

一锅烩的饭吃腻了，不妨试试换一些主食的花样。把饭藏在蛋皮里面，让宝宝掀开即有惊喜，是个值得借鉴的思路。